Non nascono incerti, diventano. Molto spesso, un senso di insicurezza viene acquisito nella prima infanzia e i genitori hanno una grande influenza sui bambini. Ad esempio, quando la madre ha fretta e rimprovera costantemente il bambino per aver allacciato lentamente i lacci delle scarpe o aver fatto il letto in modo errato, questo porta a seri problemi in futuro. Se durante l'infanzia non sei riuscito a sviluppare correttamente un sentimento come la fiducia, non preoccuparti, puoi farlo ora con l'aiuto degli allenamenti e lavorare su te stesso.
Istruzioni
Passo 1
Ricorda per sempre che non sei peggio degli altri.
Dai un'occhiata da vicino alla persona sicura di sé. È privo di difetti? Credimi, ce ne sono abbastanza in ogni persona. Pertanto, una persona fiduciosa differisce da una insicura in quanto non ha paura di mostrare le sue carenze e, di conseguenza, coloro che le circondano non se ne accorgono. Ricorda che ciò che è nascosto in bella vista è il più invisibile.
Passo 2
Apriti davanti a te.
Pensa a chi sei, quali sono i tuoi migliori tratti caratteriali, cosa ti motiva, cosa ti preoccupa, cosa ti spaventa e cosa ti rende felice. Decidi cosa vuoi ottenere nel prossimo futuro. Forma la tua opinione di te stesso usando le risposte a queste domande.
Passaggio 3
Impara ad amare te stesso.
Rispondi onestamente alla seguente domanda: "Ti piaci, che opinione hai di te stesso?" Prendi un pezzo di carta e scrivi tutti i tuoi tratti positivi (puoi anche usare l'aiuto di amici o genitori). Quindi leggi e memorizza ciò che hai scritto. La prossima volta che hai voglia di rimproverarti per qualcosa, prendi questo pezzo di carta e leggilo ad alta voce.
Passaggio 4
Credi in te stesso!
Ama te stesso come sei in questo momento, nonostante tu abbia molto lavoro su te stesso per acquisire fiducia in te stesso. Sii felice che ogni giorno diventi più sicuro di te (tutto sarà così, perché i nostri pensieri sono materiali).
