In precedenza, la parola "computer" era familiare alla maggior parte delle persone solo in teoria. Ora è in quasi tutte le case. E insieme agli enormi benefici, è diventata una fonte di seri problemi per alcune persone, infettandole con la vera dipendenza. Sono andati così lontano nel mondo virtuale dei giochi per computer, ore di comunicazione su tutti i tipi di siti web, ecc. che non rappresentano più nessun altro modo di vivere. È letteralmente impossibile portarli via dal computer. Famiglia, carriera, salute ne soffrono.
Istruzioni
Passo 1
Certo, non dovresti ricorrere a un metodo radicale come gettare il computer dal balcone (anche se i parenti disperati sarebbero probabilmente molto felici). Cerca di risolvere il problema in modo più calmo e civile.
Passo 2
Se possibile, prova almeno per un breve periodo ad andare da qualche parte dove non c'è Internet. Ad esempio, in un campeggio appartato oa parenti in un villaggio lontano. Ovviamente, non portare mai con te il tuo laptop. Il tuo compito: assicurarti in base alla tua esperienza che puoi fare a meno di stare seduto al computer tutto il giorno. All'inizio ti mancherà molto il tuo "fedele amico", poi gradualmente ti abituerai e penserai sicuramente: "Sto dedicando troppo tempo a lui?"
Passaggio 3
Trova un'attività interessante di tuo gradimento, un hobby che consumerà molto tempo ed energia, sia mentale che fisica. Ricorda: probabilmente eri affezionato a qualcosa durante l'infanzia, quando non c'erano i personal computer. Prova a rinnovare di nuovo questo hobby. Impegnati nell'educazione fisica, perché è molto più salutare che stare seduto davanti al monitor per molte ore. Cammina più spesso all'aria aperta, vai a visitare, a spettacoli, concerti.
Passaggio 4
Cerca di dedicare più tempo ed energie al tuo lavoro principale, che non dovrebbe risentire della tua passione. Lasciati guidare dal proverbio: "Gli affari sono tempo, il divertimento è un'ora". Prendi un carico in più, cerca lavori part-time. C'è un doppio vantaggio da questo: il budget familiare sarà reintegrato e non ci sarà tempo per sedersi al computer.
Passaggio 5
Gradualmente, il tempo trascorso ogni giorno al computer sarà ridotto a un minimo ragionevole. Nessuno dei tuoi cari si preoccuperà se vai in vari forum la sera, leggi le ultime notizie, invia qualche email. La cosa principale è cercare di rinunciare ai giochi. Questa è un'attività che fa davvero schifo.
