Non tutte le persone sono pronte ad andare a una consultazione faccia a faccia con uno psicologo, anche se ci sono problemi seri. Ci sono ancora forti stereotipi nella società, secondo cui è vergognoso e indica che una persona è malata. Ma puoi fare il primo passo in modo anonimo usando Internet. Puoi porre la tua domanda a uno psicologo online su risorse di rete speciali.
Istruzioni
Passo 1
Puoi parlare della domanda che ti interessa su vari siti Web e forum di psicologi o sulla community nel "Live Journal". Prima di approfittare di questa opportunità, assicurati che il contingente principale del server sia davvero psicologi con una formazione adeguata, e non solo quelli a cui piace discutere i problemi degli altri. Leggi le domande e le soluzioni di alcune altre persone proposte dai professionisti, pensa se ti piacciono i loro consigli e il loro modo di comunicare.
Passo 2
Registrati sulla risorsa. Datti un nome (login), inserisci la tua password e inserisci il tuo indirizzo email. Se decidi di porre una domanda su LiveJournal e non vuoi rivelare il tuo account principale, crea un altro blog, che successivamente non manterrai.
Passaggio 3
Descrivi il tuo problema. A differenza di un "vero" psicologo, è improbabile che uno specialista su Internet ti prenda le informazioni dettagliate necessarie per il suo lavoro. Funzioneranno solo con le informazioni che fornisci tu stesso. Descrivi meticolosamente il problema senza tralasciare alcun dettaglio. Sarà appropriato descrivere le tue esperienze: cosa hai provato esattamente, quanto è durato questo stato emotivo, se hai avuto casi in passato in cui hai provato sentimenti simili. Tutto questo può aiutare nel lavoro.
Passaggio 4
Se la risposta non ti soddisfa, non dovresti discutere con lo psicologo, dimostrando che si sbaglia nel suo giudizio. La verità non è sempre piacevole. Inoltre, ogni specialista può avere la propria opinione. Aspetta quello che ti dicono i suoi colleghi. In ogni caso, vale la pena dire “grazie” allo psicologo per la consulenza online, per l'attenzione che ti ha riservato e per analizzare i consigli ricevuti. In alcuni forum con consultazioni, è anche consuetudine contrassegnare le risposte migliori con un segno più o un altro, che costituisce la valutazione degli specialisti. Sarà bello se ringrazierai lo psicologo in questo modo.
