Parlare con uno sconosciuto di problemi puramente personali non è sempre conveniente, condividere con i propri cari è troppo eccitante. Per tali casi, esistono servizi di consulenza psicologica online, dove specialisti esperti danno consigli. Come ottenere pieno aiuto da loro?
Istruzioni
Passo 1
Scegli un sito per ottenere una consulenza online. Questa può essere una comunità specializzata di uno dei social network, ad esempio LiveJournal, un forum medico, qualsiasi sito femminile, dove, di norma, esiste una sezione condotta da psicologi-professionisti di varie specializzazioni.
Passo 2
Prima di fare una domanda, leggi attentamente quelle a cui gli psicologi hanno già dato risposta. In primo luogo, forse troverai le informazioni di cui hai bisogno senza una comunicazione diretta con i medici virtuali, e in secondo luogo, dalla natura delle risposte, sarai in grado di capire se puoi fidarti dei consulenti.
Passaggio 3
Formula chiaramente la tua domanda, indica la tua età, fornisci tutti i dettagli necessari. Ricorda che non devi dare il tuo vero nome, quindi non dovresti aver paura che il mondo intero venga a conoscenza del tuo delicato problema. Immagina di essere a un appuntamento dal dottore, non aver paura che qualcuno ti giudicherà, dì solo la cosa più importante.
Passaggio 4
Puoi anche chiedere a uno psicologo di consigliarti individualmente, in modo che la tua corrispondenza non sia disponibile per tutti gli utenti del sito. In alcuni servizi viene fornito tale servizio, ma se non viene fornito, non è necessario insistere per una consulenza personale.
Passaggio 5
Gli psicologi che forniscono consulenza online stanno così acquisendo l'esperienza necessaria nella loro complessa professione. Pertanto, non dovresti pensare che non siano seri riguardo alla consulenza online. Tuttavia, tra loro ci sono anche specialisti alle prime armi, nonché studenti di università specializzate, quindi non è affatto superfluo informarsi sull'età e sull'esperienza lavorativa del consulente.
Passaggio 6
Il principale ostacolo sulla via della comunicazione con uno psicologo è spesso la falsa vergogna, la paura di apparire diversi da tutti gli altri. Cerca di non soccombere agli stereotipi, il supporto di uno specialista, soprattutto in questioni delicate, se non risolve il problema, allevierà notevolmente la tua condizione. La comunicazione online può trasformarsi in una consulenza faccia a faccia se lo ritieni necessario.
