Un animale domestico riscalda la tua anima scodinzolando o facendo le fusa quando si incontra. Ma, per quanto possa essere triste, ogni cosa ha il suo termine. La perdita di un animale domestico è un forte colpo psicologico a cui è difficile sopravvivere, ma possibile.
Istruzioni
Passo 1
Ogni nuovo giorno inizia con pensieri tristi sul tuo animale domestico. Certo, ti ci vorrà del tempo per mettere ordine nei tuoi sentimenti e pensieri, ma prima lo fai, meglio sarà per te e per chi ti circonda. Non farti prendere dal problema, le esperienze quotidiane non ti riporteranno indietro un amico, ma ti trascineranno solo in un circolo vizioso di malinconia quotidiana e ritorno mentale al passato. Cerca di astrarre te stesso e non pensare a quello che è successo.
Passo 2
Dopo esserti calmato, prova a dirigere l'energia rilasciata nella giusta direzione. Prenditi il tuo tempo libero con nuovi hobby. Ad esempio, se avevi un cane e lo portavi a spasso a una certa ora del giorno, allora inizia a fare jogging oa giocare a nuoto oa tennis in quel momento. Compensa il tempo in eccesso con una varietà di hobby.
Passaggio 3
Circonda i tuoi cari con cura. Rivolgi tutto il tuo affetto ai parenti, imbevuti dei loro problemi. Non dimenticarti anche di te stesso. Puoi fare la spesa. Certo, non sostituirà il tuo amato animale, ma ti distrarrà per un po' da pensieri tristi e un massaggio rilassante con oli aromatici ti aiuterà a tenere sotto controllo i tuoi sentimenti e le tue esperienze.
Passaggio 4
Nei paesi europei, in questi casi, praticano conversazioni con uno psicologo: anche questa tecnica può essere adottata. Se le persone intorno a te non ti capiscono e non condividono il tuo dolore, fissa un appuntamento con uno specialista qualificato che non solo ti ascolterà senza interromperti, ma ti darà anche consigli pratici e preziosi e ti aiuterà a liberarti del blues o della depressione.
Passaggio 5
Non prendere mai un nuovo animale finché non ti rendi conto che i tuoi sentimenti si sono placati. È importante rendersi conto che un nuovo animale, anche se della stessa razza, dello stesso colore del precedente, è una nuova creatura con il suo carattere e le sue abitudini, quindi non cercare di spostare le vecchie abitudini e atteggiamenti su di esso.
