Dopo la perdita di una persona cara, non importa quanto sia dura per l'anima, si deve continuare a vivere. La morte è sempre una prova, tuttavia, dopo averla superata, diventiamo molto più forti moralmente. Ma come resistere alla depressione e ai pensieri neri?
Istruzioni
Passo 1
Sì, tuo padre non è più con te. Ma, lasciando questo mondo, non voleva che soffrissi. Non tormentarti con costanti promemoria che non hai fatto qualcosa per lui, non hai avuto il tempo di dire parole calde.
Passo 2
Dì a te stesso che hai fatto tutto ciò che era in tuo potere per papà. E se non hai trovato tempo per parole piacevoli rivolte a lui, questa non è la cosa peggiore. Probabilmente sapeva che lo amavi. Ma ora è il momento di lasciarlo andare mentalmente.
Passaggio 3
Lasciar andare non significa dimenticare. Ma è necessario accettare le cure di una persona cara. Piangere, le lacrime alleggeriscono l'anima, è pericoloso conservare in sé il dolore della perdita. Immagina la tristezza che scompare con le lacrime.
Passaggio 4
Per distrarti, puoi e dovresti condividere le tue esperienze con i tuoi cari, dovresti andare a un appuntamento con uno psicologo. L'importante è non chiudersi in se stessi.
Passaggio 5
In nessun caso non rinunciare al cibo, anche se non c'è appetito. Cerca di dormire a sufficienza, se l'insonnia persiste, prendi dei sedativi naturali.
Passaggio 6
Comunica con la natura, prendi un gattino o un cucciolo. I nostri fratelli più piccoli distraggono e confortano. Ci amano in modo completamente disinteressato e non si aspettano nulla in cambio.
Passaggio 7
Ricorda, i genitori continuano nei loro figli. A volte i nipoti sono sorprendentemente simili ai loro nonni. Nulla scompare senza lasciare traccia finché l'umanità è in vita.
Passaggio 8
Il ricordo dei cari che non sono più con noi aiuta e sostiene. Quando il dolore della perdita si placherà, i ricordi di tuo padre diventeranno la tua consolazione nel mare delle tempeste della vita.
Passaggio 9
Ognuno di noi deve fare i conti con il fatto che la partenza dei genitori è inevitabile. Questa conoscenza ci aiuta a vivere il tempo assegnatoci in modo brillante, senza indulgere in una tristezza infinita, che non ha ancora aiutato nessuno a far fronte al dolore.
Passaggio 10
Aiuta chi è più difficile. Ci sono persone nelle vicinanze che hanno un disperato bisogno di cure, non rifiutarle, dai il tuo calore. E presto il dolore della perdita si placherà, ci sarà la forza per continuare a vivere.
