Se hai spesso uno stato in cui c'è così poca vitalità che vuoi nasconderti da tutti e iniziare a "leccarti le ferite", questo significa che hai abitudini perdenti che attirano la negatività su di te. Allo stesso tempo, non capisci che li hai e che sono loro che ti impediscono di goderti la vita.
Ci sono molte abitudini di un perdente, ma ci sono quelle più pronunciate che possono essere rintracciate in se stessi. E se ne elimini almeno alcuni, puoi cambiare radicalmente la tua vita. E poi tu stesso non cesserai di stupirti delle trasformazioni che inizieranno intorno a te.
Queste abitudini sono:
1. Pensiero negativo
Come funziona? Pensieri: "Ecco, sempre così, niente di nuovo - c'è una sfortuna ovunque", "Volevamo il meglio - si è scoperto come sempre". Con questi pensieri, ci stiamo costruendo un programma negativo per il futuro, che tutto andrà sempre male e non c'è bisogno di aspettare i cambiamenti. E poi ci chiediamo perché questo programma si è avverato.
E tutto perché il pensiero di una persona è molto forte. Tutti conoscono l'espressione banale "il pensiero è materiale", solo pochi l'hanno applicata a se stessi. Questo è l'intero segreto. Puoi sapere molto, puoi dire molte parole intelligenti, ma non fare nulla.
Nel frattempo, gli psicologi hanno un'espressione: "Il pensiero è un atto, e spesso il più importante". (Svetlana Lada-Rus. "L'ABC della felicità"). Cioè, tutto ciò che pensiamo passa al piano fisico. Quindi non c'è nulla di cui stupirsi.
Cosa fare? Inizia prima a tenere traccia dei tuoi pensieri o chiedi a coloro che comunicano con te frequentemente durante il giorno di notare le tue frasi coerenti ed espressioni comuni. E scrivi tutto su carta.
Quando l'analisi è finita, inizia a guardare te stesso e invertire questi pensieri. Ad esempio: "Beh, questa volta non ha funzionato - la prossima volta funzionerà sicuramente". Cioè, pensa solo in modo positivo, anche se tutto si sta sgretolando.
2. Maldicenza
C'è una tale legge nello spazio: la legge del boomerang. Se parli di una persona, anche loro parleranno di te. E questa è la creazione di un programma negativo per la tua vita non da te, ma da altre persone. Interferiranno con la tua energia, distruggendola e privandoti della tua forza.
E in generale, ti considereranno una persona cattiva, non vorranno avere a che fare con te. C'è un piccolo segreto qui: tutto ciò che dici di un'altra persona, le persone inconsciamente iniziano a pensare a te. Cioè, mettono in relazione le tue parole sia con quella di cui hai parlato che con te.
Cosa fare? Rendi una regola cercare il bene nelle persone, affidati a questo bene e di' solo il bene alle tue spalle. Ed è meglio fare una giusta osservazione alla persona stessa, guardandola negli occhi.
3. Autocommiserazione e lamentele per la vita
L'autocommiserazione è la cosa peggiore che possiamo fare per noi stessi. Chi si compiange per se stesso o per chi gli sta vicino riconosce l'ingiustizia del mondo. Cioè, inizia a resistere alle forze superiori che gli inviano prove. Pensa che Dio sia ingiusto, ma è giusto e conosce il modo migliore.
Nel frattempo, dalla vita otteniamo solo ciò che ci meritiamo: anche questa è la legge. Pertanto, sentirsi dispiaciuti per se stessi è estremamente irragionevole, sbagliato. E questo ha anche un impatto negativo sulla vita, perché la pietà toglie forza, ruba potenzialità e risorse.
Cosa fare?
Tieni traccia dei momenti in cui provi autocommiserazione e prova a sostituirla con affermazioni come "Tutto è giusto nel mondo", "Quello che hai guadagnato è quello che hai". Oppure componi le tue frasi che ti aiuteranno a superare un momento difficile.
Meglio ancora, impara a ringraziare. Per tutto ciò che di buono ci trasmette la vita e anche per tutto ciò che è negativo. Succede che un risultato così positivo nasca da un risultato negativo che non ci aspettiamo.
4. Mancanza di sonno
Sì, anche questo è un punto importante. Perché chi va a letto tardi si esclude dal ritmo naturale. Inizia gradualmente a sviluppare stanchezza cronica, la sua testa non funziona più così chiaramente. In effetti, durante il sonno dalle 21:00 alle 23:00, il cervello è meglio ripristinato, tutto il corpo riposa. E gli scienziati considerano il sonno dopo le 00:00 il meno utile, poiché verso le 3:00 del mattino la natura inizia a svegliarsi e il corpo non si riposa in questo momento.
A proposito, quasi tutte le persone di successo parlano della loro chiara routine quotidiana e di alzarsi presto: vale la pena prendere un esempio da loro.
