Anche una persona sicura di sé ha bisogno di volta in volta del sostegno e dell'incoraggiamento dei propri cari per potersi convincere del proprio valore e proseguire con rinnovato vigore il cammino verso la meta. Ma cosa succede se il supporto diventa una sorta di assicurazione, senza la quale una persona non fa un passo?
Istruzioni
Passo 1
La maggior parte delle persone ha amici o familiari a cui rivolgersi nei momenti difficili per chiedere aiuto. Se lo fai troppo spesso, una persona inizia a usarli più spesso per risolvere problemi o per ottenere consigli, diventando più indeciso e noto. E se la decisione che hai preso si rivela un fallimento, è conveniente incolpare gli altri, non te stesso. Prima di chiedere consiglio, prova a considerare e valutare in modo indipendente le possibili opzioni per le tue ulteriori azioni e determinare a quale di esse sei più incline.
Passo 2
Impara a dire un sì o un no deciso, anche se ti trovi di fronte a una scelta minore. Ad esempio, comprare un regalo per tua moglie o il tuo amante, scegliere una cravatta "in tinta con il colore dei tuoi occhi", ecc. Sostituisci le frasi che suonano con una nota di incertezza con altre più decise: invece di “se funziona, allora…” dì “sarà fatto”. Dimentica le parole "Non lo so", "Non sono sicuro", "Penso", altrimenti provocheranno le tue paure.
Passaggio 3
Esercizio per formare il nucleo interno. Scegli lo sport che vuoi fare da solo (senza consigli o approvazioni). La formazione non deve essere un peso, anzi, deve diventare un tuo incentivo. Se scegli, ad esempio, la corsa di resistenza, imparerai rapidamente a fare affidamento sulle tue forze per superare il prossimo traguardo e arrivare al traguardo.
Passaggio 4
Aiuta altre persone. Mostra preoccupazione e attenzione ai tuoi cari. Questo ti aiuterà a diventare più indipendente, perché in questo caso sei tu che diventi il supporto. In ogni caso, dovrai intraprendere un'azione decisiva affinché l'aiuto sia reale. Quando vedrai i risultati dei tuoi sforzi, sentirai il tuo significato e questa sensazione ti motiverà a un ulteriore miglioramento di te stesso.
