La separazione è sempre difficile, anche se giusta e saggia. Dopotutto, le persone che hanno sviluppato relazioni per molto tempo si abituano e una pausa può essere costosa per tutti. Ma le azioni giuste ti aiuteranno a superare questo periodo con la minima perdita.
Istruzioni
Passo 1
Libera i tuoi sentimenti. Certo, sarebbe inappropriato fare quello che ti pare e non trattenere le tue emozioni. Ma anche fingere che non sia successo nulla non vale la pena. Fidati di un amico e sentiti libero di condividere i tuoi sentimenti.
Passo 2
Accetta la situazione. Se il problema è risolto e non può essere riconsiderato, non è necessario indulgere in speranze e provare a vedere il desiderio di riprendere la relazione da parte dell'ex fidanzato o fidanzata. Impara a vivere in un modo nuovo.
Passaggio 3
Risolvi l'irrisolto. Se la relazione è finita per qualche motivo sconosciuto e ritieni che ci sia un eufemismo, allora ha senso parlare. Solo non con lo scopo di rimproverare qualcosa, ma semplicemente punteggiando tutte le "i", altrimenti non potrai vivere serenamente senza sapere cosa è successo.
Passaggio 4
Perdona e comprendi. Ahimè, una persona non può avere molte metà e anime gemelle. Se ti sei rotto, allora questa non è la persona che desideri o questo non è il momento giusto. Non esagerare i difetti della persona o dire agli altri quanto male ha fatto. Nulla passa senza lasciare traccia, e un giorno lui stesso soffrirà a causa dei suoi misfatti.
Passaggio 5
Trai conclusioni. Dicono che tutte le persone che si incontrano nella vita sono una specie di insegnanti. Qualcuno insegna per un momento e qualcuno per anni. Ma è importante per te capire i tuoi errori e non calpestare più lo stesso rastrello. L'esperienza è molto apprezzata e non c'è bisogno di pentirsi di averla acquisita, anche se è amara.
Passaggio 6
Non essere isolato. Anche se dopo la separazione, non vuoi stare con le persone, ma semplicemente chiuderti nella stanza e sederti, questo dovrebbe essere evitato. Se è difficile stare in compagnia, rilassati con i tuoi amici più cari o la tua famiglia. In questo modo ti dimenticherai rapidamente di quello che è successo.
Passaggio 7
Lascia andare i pensieri negativi. Appariranno periodicamente, ma impareranno a sostituirli, se non positivi, almeno oggettivi. Ad esempio, invece di "Non incontrerò nessun altro" - "Mi ci vorrà del tempo per incontrare la persona giusta" o "Ho una metà, ma ci stiamo ancora cercando".
Passaggio 8
Continua a vivere. Mostra interesse per gli altri, trova un hobby, iscriviti ai corsi. In breve, non concentrarti su ciò che è successo e non lasciare che interferisca con te che stai attraversando la vita a testa alta.
