Le persone non possono stare sempre insieme, a volte si separano. E tali momenti possono portare un forte dolore, ma devi continuare a vivere, costruire la realtà senza un partner. Sforzati di dimenticare e starai bene.
Istruzioni
Passo 1
Non c'è bisogno di divertirsi con la speranza che tutto accada di nuovo, che questa non sia la fine. La liberazione dal dolore inizierà solo nel momento in cui capirai che il passato non può più essere restituito, che tutto è finito completamente. Accetta il fatto che è finita, che non sarà mai lì. Non pensare a cosa ti ha unito, ricorda i momenti felici. Bisogna guardare avanti, in un futuro meraviglioso, e le esperienze vanno semplicemente rimandate per ora.
Passo 2
Puoi piangere, urlare, lamentarti, se la rottura è avvenuta di recente, devi buttare fuori le tue emozioni. Ma questo periodo non dovrebbe durare a lungo e trasformarsi in depressione. Assegnati 10 o 20 giorni per il dolore e, durante questo periodo, preoccupati il più possibile. Ma non appena il tempo assegnato sarà terminato, dovrai lasciare tutti questi sentimenti nel passato. Se compaiono pensieri tristi, sposta semplicemente la tua attenzione, inizia a pensare a qualcos'altro.
Passaggio 3
Rimuovi tutto ciò che ti ricorda una relazione passata. Nascondi tutte le foto, i regali, le cose comuni che ti ricordano l'unione. A volte è addirittura necessario cambiare i mobili o l'intero appartamento. Proteggiti dai ricordi il più possibile. Basta impacchettare tutto e riporlo nella dispensa o portarlo in garage. È tempo di cose nuove.
Passaggio 4
Dopo la separazione, una persona ha molto tempo libero, è importante tenerlo impegnato con qualcosa di produttivo. Inizia con una figura, fai sport. La salute e la forma non hanno disturbato nessuno. Puoi correre, entrare in palestra o in piscina. C'è anche yoga, pilates, body flex e migliaia di altri tipi di allenamenti. Fai visite regolari al fitness club e in sei mesi sarai molto grato a te stesso.
Passaggio 5
Il momento dopo la rottura è un ottimo momento per svilupparsi. Qualcuno durante questo periodo può intraprendere il proprio lavoro, prestarvi maggiore attenzione e, di conseguenza, ottenere una posizione migliore. Altri sceglieranno un hobby, creeranno qualcosa di nuovo, incarneranno idee in questa direzione. C'è un'opportunità per dedicarsi a una nuova attività, e queste sono enormi opportunità che semplicemente non sono ancora aperte. Agisci, impara e fai qualcosa che ti ispiri. Questo è il modo migliore per distrarti dai cattivi pensieri.
Passaggio 6
Non chiuderti in te stesso, non dimenticare di comunicare. Chiama vecchie fidanzate e amici, vai a visitare, partecipa a eventi interessanti. Inizia a condurre una vita attiva per non stare a casa la sera. Sii al centro dell'attenzione, ridi, scherza e goditi ogni minuto della tua vita. Sono gli amici che ti aiuteranno a provare gioia, a riempire la vita di tutti i giorni di colori vivaci, quindi prenditi del tempo per loro, datti l'opportunità di vivere in modo interessante e divertente.
