Delusioni, perdite, risentimenti, incapacità di realizzare i propri sogni, il crollo delle speranze: tutto ciò può portare alla perdita del significato della vita. La cosa principale in questi momenti è ricordare che il significato della vita è nella vita stessa. Per ricominciare a gestire la tua vita, e non andare con il flusso e vivere costantemente il tuo "Giorno della marmotta", devi agire!
Istruzioni
Passo 1
Per ricominciare una vita che sia significativa e piena di nuovi colori, devi lasciare il passato nel passato. Il significato va cercato nel presente e nel futuro, e gli eventi del passato sono solo un magazzino di esperienze. Dobbiamo perdonare gli insulti, smettere di incolpare noi stessi per gli errori della nostra giovinezza e pensare "ma avrebbe potuto essere…". Ricorda, non potrebbe essere altrimenti. Le persone intelligenti non hanno ancora inventato una macchina del tempo ed è improbabile che la trovino nell'era attuale, il che significa che nulla può essere aggiustato. Tutto è successo come è successo. E vale la pena rivivere gli stessi pensieri negativi giorno dopo giorno? Dimenticare il passato, ovviamente, è impossibile e non è necessario. Lascia che ti insegni a non ripetere i vecchi errori, a essere saggio e giudizioso, a fissare nuovi obiettivi, ma lascia che sia il passato.
Passo 2
Successivamente, dovresti valutare obiettivamente il tuo regalo. Bisogna valutare ogni ambito: lavoro, famiglia, rapporti con gli amici, ricchezza materiale, possibilità di svago, ecc. Se qualcosa non ti soddisfa, devi cambiare questo aspetto della vita o cambiare il tuo atteggiamento nei suoi confronti. Gli amici ignorano o tradiscono: tagliano i contatti, le persone continuano a non cambiare! Il marito non capisce e non ti supporta: discuti dei problemi con lui e non dimenticare di sostenerlo. Il lavoro non dà soddisfazione: prendi un'altra specialità. Non abbastanza denaro: valuta se lo stai spendendo saggiamente o se ti sforzi di guadagnare di più. Quando ti rendi conto che tutto nella tua vita dipende solo da te, sarà più facile trovare un nuovo significato.
Passaggio 3
Uno dei primi modi per trovare un nuovo significato nella vita è cercare un oggetto di cura. Se sei pronto per diventare genitori, è tempo di pensare ai bambini: per la maggior parte delle persone, i bambini sono il significato più importante della vita. Alcuni si offrono volontari per aiutare i malati, gli anziani oi senzatetto. Qualcuno prende un gattino o un cucciolo e, per restituire significato, è meglio prendere un animale senza casa e dargli cura, calore, una vera casa. I sentimenti reciproci dell'animale non tarderanno ad arrivare, e lì il calore riscaldante nell'anima restituirà il suo precedente atteggiamento positivo nei confronti della vita.
Passaggio 4
Un altro modo per dare un senso alla tua vita è essere grato. Ringrazia la vita, l'Universo, Dio, i genitori, le persone intorno, la natura - tutto ciò che dà origine a sentimenti di calore nel tuo cuore. Grazie per tutto, per le cose globali e le piccole sciocchezze: per il momento presente, per un futuro luminoso, per le persone piacevoli intorno a te, per un biglietto fortunato sull'autobus, per una chiamata tempestiva da un partner, per un bel tramonto. Inoltre, esprimi questa gratitudine apertamente, soprattutto per le persone vicine. Allo stesso tempo, non bisogna dimenticare le cause delle emozioni negative. Se sono facili da risolvere, fallo senza pensarci. Il vaso ti ricorda un momento spiacevole con qualcuno? Quindi abbattilo! Questo aiuterà a liberare la rabbia e prevenire l'autodistruzione.
Passaggio 5
La tecnica di "vivere il tuo ultimo giorno" è considerata una tecnica molto efficace che aiuta a realizzare la tua vita e il suo scopo. Può essere fatto oralmente, ma è meglio scrivere le risposte. Tutto ciò di cui hai bisogno è rispondere alla domanda: "Cosa farei se scoprissi che questo giorno della mia vita è l'ultimo?" Descrivi questo giorno in grande dettaglio. Qualunque cosa sorga nei tuoi pensieri, questi sono i tuoi veri desideri. È anche utile pensare alle domande: "Cosa rimpiangerò di più nell'ultimo giorno della mia vita?", "Di cosa sarò orgoglioso?", "Cosa posso lasciare?". Questo sarà di grande aiuto per comprendere i tuoi veri obiettivi e valori.
Passaggio 6
La cosa principale che non dovrebbe essere privata in nessuna circostanza è l'amore per se stessi. Accetta te stesso per quello che sei, ama non solo i tuoi punti di forza, ma anche le tue debolezze, percepisci te stesso in modo olistico: questo è amore per te stesso. Se improvvisamente l'amore per questa persona principale della tua vita è passato, restituiscilo immediatamente. Autoformazione, affermazioni positive, cambiamenti nello stile di vita: tutto ciò che vuoi, ma ama di nuovo te stesso! Avendo imparato e compreso te stesso, la realizzazione dei valori principali nella vita non ti farà aspettare. Quando ami te stesso, non lascerai che il tuo desiderio di essere te stesso si spenga. Mostra la tua creatività, cambia ciò che non ti si addice, corri dei rischi e viaggia per ottenere nuove sensazioni, perché meriti la vita più brillante e, soprattutto, che va secondo il tuo scenario.
