È molto difficile vivere in un periodo di cambiamento, il solito modo di vivere è stato distrutto e non ne è stato ancora creato uno nuovo. Ma è necessario accettare ciò che sta accadendo e costruire tutto in modo nuovo. Il cambiamento personale è un'opportunità per ricominciare, correggere gli errori e costruire qualcosa di più duraturo.
Istruzioni
Passo 1
La separazione non è un motivo per scoraggiarsi. Certo, puoi anche piangere e addolorarti per un po', ma non dovresti lasciarti trasportare da questo processo. Bastano dai sette ai dieci giorni di preoccupazione per liberarsi del risentimento. In questo momento, puoi battere il cuscino, lamentarti con tutti i tuoi amici e versare lacrime di notte, ma poi arriva il momento di cambiare tutto. E in una nuova vita non dovrebbe esserci posto per la tristezza.
Passo 2
Hai molto tempo libero da dedicare alle relazioni. Ora devi tenerlo occupato. È meglio inventare immediatamente attività utili che porteranno risultati positivi. Migliorando il corpo, gli esercizi fisici miglioreranno la figura, aumenteranno il tono e restituiranno uno stato gioioso. L'allenamento deve essere scelto per te stesso, qualcuno andrà alla boxe, qualcuno allo yoga. Meglio fare qualcosa che ti dia tranquillità e ti faccia sorridere. Danza del ventre, pilates, acquagym, balli latini o strip di plastica daranno una sensazione di pienezza di vita, daranno vigore. Due o tre sere a settimana saranno dedicate allo sport, non al dolore, ma questo è il risultato.
Passaggio 3
Cambiando la tua vita personale, puoi trasformare tutto intorno. Migliora la tua casa o organizza un trasloco. Ci vuole molta energia, ma la sensazione di un nuovo spazio dà impressioni diverse. Scegliendo tende, nuovi piatti, elettrodomestici, ti dimenticherai dei problemi. Piccole cose accoglienti renderanno il design luminoso e colorato. E più drastici sono i cambiamenti, meglio è. Allo stesso tempo, butta via tutto ciò che ricorda alleanze passate, non tenere più vecchie foto in posti importanti. E raccogli tutti i regali e portali alla dacia o al garage. Meno promemoria, meglio è.
Passaggio 4
Prenditi cura del tuo aspetto. Nuovo guardaroba, bella manicure, massaggi regolari alleviano la tensione. I trattamenti in salone aggiungono valore alla donna, la fanno risplendere dall'interno. Non farlo per qualcuno fuori, ma solo per te stesso. Coccolati con creme e bagni, regalati profumi e prodotti per viso e corpo. Annusa, fiorisci e delizia chi ti circonda. Immergiti nel lusso, nel comfort e nella tranquillità in modo da non ricordare mai le lamentele passate.
Passaggio 5
Parla solo del futuro. Quando incontri gli amici, non pensare alla rottura, non discutere di quello che è successo, non guardare nemmeno a quello che è successo prima. Non ne hai più bisogno, guarda avanti, sogna e pianifica. La visualizzazione ti consente di creare le circostanze desiderate, quindi ogni giorno inventati ciò che vuoi realizzare in futuro: dove andare, cosa comprare, cosa raggiungere, chi incontrare. Pensa positivo, parla solo del bene, e poi tutto il negativo si dissolverà semplicemente.
Passaggio 6
Non incolpare te stesso per quello che è successo, né con i pensieri né con le parole. Comprendi che tutto è successo, non è possibile cambiarlo, il che significa che non è necessario cercare ragioni in te stesso. Non inventare negatività in te stesso, non cercare di gettare fango sul tuo ex partner. È tutto finito e non c'è più bisogno di parlarne. Il palcoscenico è finito e solo il meglio è davanti. Non devi permetterti di tornare indietro nel tempo, pensa a come sarebbe potuto essere tutto. E non devi pensare a cosa tornerà ancora. Questo è improbabile, il che significa che queste idee ti faranno solo soffrire.
