La bassa autostima è molto pericolosa. Non solo può distruggere tutte le motivazioni, ma può anche portare al suicidio. Pertanto, questa domanda non dovrebbe essere attivata in nessun caso. Se i tuoi genitori hanno applicato il modello genitoriale sbagliato o sei stato vittima di bullismo troppo spesso a scuola, allora questo non è un motivo per rimanere insicura come persona. Inizia oggi a costruire la tua autostima.
Istruzioni
Passo 1
Pensa ai tuoi successi. Non dimenticare mai il tuo successo. Inizia un diario in cui annoterai tutti i tuoi risultati. Quando ti senti triste o non necessario, rileggilo.
Passo 2
Obiettivi stabiliti. Raggiungere anche piccoli obiettivi può eliminare definitivamente la bassa autostima. Fai piani, disegna carte dei desideri: questo ti permetterà di acquisire nuova forza e far fronte al blues.
Passaggio 3
Pensa positivo. Se sei dominato da pensieri negativi, è improbabile che tu possa aumentare la bassa autostima. Mantieni un pensiero positivo e presto sentirai un cambiamento.
Passaggio 4
Sii te stesso. Molto spesso le persone con bassa autostima indossano maschere per apparire meglio agli occhi degli estranei. Ma questo non ti porterà felicità. Al contrario, ti sentirai solo peggio. Inizia a fare ciò che ti piace di più.
Passaggio 5
Non dire più spesso. Alcune persone usano le persone insicure a proprio vantaggio. Puoi essere una di queste "vittime". Se ti viene chiesto (o costretto) costantemente a fare qualcosa contro la tua volontà, non ne uscirà nulla di buono. Dì un deciso "no" a tutte le persone che non pensano a te.
Passaggio 6
Va bene commettere errori. Diventa consapevole di questo fatto. Ti permettono di crescere e svilupparti. Il modo in cui reagisci a loro determina la tua personalità. La tua autostima è direttamente correlata al tuo atteggiamento verso il fallimento.
