C'è sempre stato un problema come la bassa autostima nelle persone. Sorge, di regola, a causa di violazioni nel ritratto psicologico della personalità. Per sbarazzarsi di un problema così serio e significativo, è necessario ricorrere a determinate tecniche.
Nella preistoria, gli antenati delle persone avevano le cosiddette comunità, tribù, vari piccoli raduni di persone che li univano e aiutavano a sopravvivere. Un certo membro del gruppo aveva sempre un'idea approssimativa di come comunicare con altri individui, per non essere espulso, per non essere giudicato dagli altri.
A quel tempo era vitale, era semplicemente necessario capire la psicologia primitiva. I nostri antenati hanno cercato di evitare i conflitti per mantenere la comunità in uno stato favorevole.
Tutte le nostre paure e complessi moderni spesso provengono da quei tempi, noi, in un modo o nell'altro, ci confrontiamo inconsciamente con gli altri. Questo viene fatto per capire se sono più forti o più deboli di noi. Questo processo avviene inconsciamente, inosservato da noi.
Ne consegue che quando si incontra una persona che è "più forte" - più di alto livello, il corpo inizia febbrilmente a produrre cortisolo - un ormone dello stress. L'istinto ci dice: non c'è bisogno di entrare in conflitto, discutere con questo individuo. Ecco come funziona la paura degli appuntamenti.
La situazione opposta si verifica quando incontriamo una persona che è uguale a noi nello status sociale, o al di sotto di noi. Viene prodotta la serotonina, l'ormone del piacere. Una tale persona inizia ad associarsi a sentimenti piacevoli. Pertanto, le persone costruiscono il loro ambiente sulla base di reazioni inconsce, iniziano relazioni con coloro che non le superano in alcun parametro.
Nel mondo moderno, questo sistema è completamente obsoleto. Non ci sarà nessun incontro con una persona ricca, intelligente e di talento per agire a scapito. Va bene sentirsi sicuri con persone del genere, nient'altro. È necessario sopprimere gli istinti animali che ci accompagnano nei millenni.
L'educazione e l'educazione sovietica, post-sovietica instillano in noi tutte queste regole irrilevanti fin dall'infanzia. Da qui arrivano migliaia di persone identiche, insicure, che hanno paura di intraprendere un nuovo business, di uscire dalla zona di comfort.
Come combattere?
La decisione principale è elevare il tuo stato subconscio, per smettere di abbassare regolarmente la tua autostima. È necessario elaborare le convinzioni più profonde, rimodellare le connessioni neurali che sono state stabilite per le persone per molti anni. Questa non è la cosa più facile da fare, ma il primo passo è rivolgersi a tecniche come l'accettazione di sé.
Sviluppa una nuova abitudine, smetti di procrastinare, avvicinati alle persone in occasione di vari eventi e lasciati trasportare dalla psicologia. Il "trucco" principale è capire a livello psicologico come funziona, leggerete le persone come un libro aperto, in questo caso della vostra bassa autostima non rimane quasi più nulla.
