I pensieri sulla gravidanza possono portare una donna alla depressione, soprattutto se sogna un bambino da molto tempo, ma non riesce a ottenerlo. Spesso, solo riuscendo a smettere di essere ossessionate dal parto, le donne potrebbero finalmente concepire un bambino. Il fatto è che la causa dell'infertilità a volte risiede nei pensieri e non nel corpo.
Istruzioni
Passo 1
Fai qualcosa di interessante per distrarti. Puoi fare un viaggio, ma non in luoghi dove il clima è drasticamente diverso dal tuo solito. Non sederti in un hotel, ma visita varie istituzioni, fai escursioni, ammira i luoghi. Concentrati completamente sul relax. Se non puoi dimenticare il desiderio di rimanere incinta, ricorda a te stesso che il bambino impiegherebbe molto tempo e non potresti goderti il viaggio.
Passo 2
Prova a cambiare stile di vita. Fai escursioni, segui corsi di cucito e cucito, inizia la fotografia amatoriale e altro ancora. Avere il minor tempo possibile per pensare a una gravidanza fallita. Se i pensieri appaiono, immagina di gettarli in un fiume veloce e rumoroso e scompaiono nell'acqua. Quindi torna di nuovo all'attività interrotta senza lasciarti distrarre.
Passaggio 3
Lascia andare i pensieri spiacevoli. Le donne che non riescono a rimanere incinte a volte iniziano a incolpare se stesse, pensano che diventerebbero cattive madri, che sarebbero state punite da Dio per questa o quella offesa, ecc. La situazione sta gradualmente peggiorando, i pensieri diventano sempre più cupi, la gravidanza non si verifica per mesi o addirittura anni. Lascia andare la situazione, calmati. Rassicurati che il bambino si presenterà non appena sarà il momento giusto e, per ora, lascia che sia così com'è. A volte le donne riescono a rimanere incinte solo dopo aver rinunciato e rinunciato.
Passaggio 4
Chiedi ai tuoi parenti e amici di smettere di parlare davanti a te di figli, concepimento, parto, ecc. Cerca di ridurre al minimo la comunicazione con le persone che chiedono fastidiosamente ad ogni riunione se sei rimasta incinta e quando stai finalmente pianificando di avere un figlio. Tali indagini possono causare gravi disturbi nervosi in una donna che non è stata in grado di rimanere incinta per molto tempo e devi prenderti cura di te stesso. Non dire mai che non avrai un bambino, o ancor più che sei sterile, altrimenti, nel tempo, tu stesso ti ispirerai con questi pensieri. Sappi solo che rimarrai sicuramente incinta. Lascia che non accada ora, ma avrai un bambino e diventerai una madre meravigliosa.
