Riassumere i risultati dell'anno è una specie di rituale. Con il giusto approccio a una questione del genere, puoi ottenere reali benefici dal risultato. Perché è importante analizzare gli eventi degli ultimi dodici mesi? Cosa può dare?
Avendo deciso di fare il punto alla fine di quest'anno, dobbiamo affrontare la questione molto seriamente. Altrimenti, questo avrà molto poco senso.
È meglio riassumere i risultati un paio di giorni prima della fine di dicembre. Devi fornirti un ambiente calmo e confortevole, liberare almeno un paio d'ore di tempo in modo che nel processo non sarai distratto da nulla, non avere fretta e non essere nervoso. Prendere e scrivere su un pezzo di carta ciò che viene in mente per primo non è la decisione più ragionevole. Abbiamo bisogno di pensare, pesare, guardare tutte le sfere della vita, cercare di ricordare anche i più piccoli dettagli per raccogliere tutto questo in un unico insieme. Quando l'elenco dei risultati dell'anno viene redatto, deve essere riletto attentamente.
A cosa serve il comportamento dei totali per l'anno
- Riflessione e analisi. Questo processo consente di valutare attentamente tutti i risultati ottenuti negli ultimi dodici mesi. Compilando un elenco del genere, puoi guardare da una prospettiva diversa alcuni eventi, le abitudini formate, i cambiamenti che sono avvenuti nella vita. La riflessione presuppone un'analisi approfondita dei propri sentimenti interiori, delle emozioni sorte durante l'anno, nel contesto di alcune situazioni o cambiamenti. Il processo di riflessione con l'analisi dei risultati permette di penetrare più a fondo in se stessi, di avvicinarsi alla propria interiorità.
- Lode e autostima. Molto spesso, quando accadono alcuni eventi positivi, quando vengono raggiunti alcuni piccoli obiettivi, una persona si rallegra solo momentaneamente. Passata l'euforia, tutto è dimenticato. Tuttavia, anche i piccoli risultati sono un buon motivo per elogiare te stesso. Ulteriori lodi influiscono sulla motivazione intrinseca, sull'autostima e ti caricano di positività. È importante capire che pronunciare parole di sostegno e approvazione a te stesso deve essere estremamente sincero. Riassumere i risultati dell'anno permetterà ancora per un po' di immergersi un po' nella situazione passata, quando c'era successo e c'era qualche risultato, per sentire l'eco di sensazioni piacevoli. Pertanto, le parole positive rivolte a te saranno piene di sincerità.
- Lavora sui bug. Spesso le persone iniziano a scrivere cosa è successo in un anno per vedere quali piani non si sono realizzati, cosa non ha funzionato per essere raggiunto e così via. Inoltre i risultati dell'anno, stampati in Word o scritti a mano su un quaderno, aiutano a capire più chiaramente la situazione, perché non è stato possibile fare tutto quello che volevo fare. Durante il periodo di rilettura del testo risultante, si verifica mentalmente una sorta di lavoro sugli errori. Durante tale processo - sia di registrazione che di analisi - puoi cogliere intuizioni, qualsiasi pensiero ingegnoso necessario per raggiungere un particolare obiettivo.
- Liberazione dalla negatività. Nel corso di un anno, le emozioni negative si accumulano all'interno di ogni persona. Qualcuno sa come affrontarli facilmente, ma li lascia facilmente andare, facendo spazio dentro di sé per qualcosa di nuovo. Ma alcune persone non possono vantarsi di tale abilità. Annotare i risultati dell'anno prima delle vacanze invernali ti permette, per così dire, di vivere e lasciar andare tutta la negatività, per entrare nel nuovo anno pulito, rinnovato, senza inutili esperienze negative.
- Rinnovamento energetico personale. Questo momento è strettamente correlato al rilascio della negatività. C'è un tale segno: prima di festeggiare il nuovo anno, è imperativo fare una doccia, lavarsi i capelli per eliminare lo "spreco di energia", quindi indossare tutto nuovo, quindi i prossimi dodici mesi avranno successo. Questo segno non è privo di significato. Riassumendo i risultati dell'anno, una persona sembra lasciare andare tutto ciò che non è più necessario o che ha perso la sua rilevanza. Si apre a nuovi eventi e sentimenti, si rinnova interiormente. C'è una disponibilità al cambiamento, un desiderio di agire, andare avanti e svilupparsi.
