Le persone che sanno difendersi da sole non si offendono. Si sentono più sicuri e fiduciosi. Se non sai difendere i tuoi interessi, inizia a lavorare su te stesso.
Ricorda che in una situazione in cui devi difenderti, la violenza dovrebbe essere usata solo come ultima risorsa. Questo viene fatto da individui che non hanno nulla da dire, che hanno paura di lasciare la situazione fuori controllo a causa della mancanza di fiducia in se stessi. Non c'è bisogno di mostrare ancora una volta aggressività verso gli altri, ma non puoi nemmeno arrenderti in offesa. Impara a difendere i tuoi diritti in modo tale da evitare gli estremi.
Fiducia in se stessi
La qualità principale che ti aiuterà a difendere i tuoi interessi e a proteggere i tuoi diritti è la fiducia in te stesso. È questo tratto che consente all'individuo di affrontare le circostanze e risolvere i conflitti con gli altri. Se non ti apprezzi, potresti avere problemi con la tua posizione nella vita. Alcune persone percepiscono la tua debolezza e possono trarne vantaggio.
Riconsidera come ti senti su te stesso. Non mettere le altre persone prima di te. Non fare sconti agli altri in un momento in cui sei troppo critico con te stesso. L'autoironia porta al fatto che in una situazione critica l'individuo mostrerà tutta la sua indecisione. Non dubitare dei tuoi meriti e delle tue capacità.
Stabilisci dei limiti
Se ti ritrovi a usarti più e più volte per i propri scopi, è tempo di stabilire dei confini personali che nessuno potrà attraversare. Per prima cosa, impara a dire di no. Questa è una parola molto utile per aiutarti a difendere i tuoi interessi personali. Le persone morbide, eccessivamente accomodanti possono avere difficoltà nei momenti in cui hanno bisogno di difendersi da sole.
Secondo, conosci i tuoi diritti. Non lasciare che altre persone li rompano. Questo vale per la vita in tutte le sue manifestazioni. Se sorge un conflitto tra te e un'altra persona, prova a invocare le regole, i regolamenti e gli standard appropriati. A volte questa tecnica funziona anche con i cafoni. Soprattutto se prometti loro di lamentarsi con un'autorità superiore con voce calma ma ferma e sicura.
Stai calmo
Se reagisci in modo eccessivo a qualsiasi ingiustizia, può impedirti di decidere una strategia efficace per il comportamento. La tua indignazione ed eccitazione è comprensibile. Ma quando i tuoi diritti vengono violati, è importante raccogliere i tuoi pensieri e le emozioni possono impedirti di farlo.
Forse stai prendendo la situazione troppo sul serio. Per calmarti, immagina quanto sia importante sulla scala della tua intera vita. Sicuramente insignificante. Ciò significa che non dovresti molestarti a causa di questo caso. Impara a lasciar andare la situazione, ma allo stesso tempo non lasciare che altra maleducazione e arroganza nei tuoi confronti. Quando trovi il giusto equilibrio tra calma, fiducia e forza, allora ti difenderai con successo senza usare la violenza.
