La parola "esistenziale" è oggetto di ricerche approfondite in psicologia umanistica. È il termine centrale per questa direzione della disciplina scientifica e pratica, che pone al centro l'esistenza dell'uomo, il senso della vita, il tempo della sua vita. Questa direzione è talvolta chiamata "psicologia esistenziale".
Per gli esistenzialisti, uno dei parametri più importanti della vita umana e dell'attività psicologica è il concetto di tempo, una linea temporale. Lo sviluppo umano va da un punto all'altro su questa scala. In alcuni periodi la personalità si trova ad affrontare le cosiddette "crisi esistenziali". Si possono definire crisi del senso della vita.
Imparare le crisi della vita aiuta a superare le difficoltà psicologiche
La psicoterapia esistenziale è considerata la più adatta a individui psicologicamente e mentalmente sani. Il suo compito principale è aiutare una persona a superare correttamente i punti critici della vita e con perdite minime.
L'analisi della vita di una persona attraverso intervalli di tempo è un'area molto promettente della psicoterapia.
La dottrina esistenzialista della crisi di personalità è piuttosto ottimista. Seguendo gli scienziati in altre direzioni, credono che una crisi non sia la fine della vita. Questo è un punto di svolta che si pone per portare una persona a un nuovo livello di esistenza. Dopo aver superato la crisi, una persona fa un brusco salto nel suo sviluppo personale. Per fare questo, deve imparare a capire che la parola "crisi" significa aprire prospettive per un tenore di vita qualitativamente più elevato.
Affrontare stati emotivi complessi
La psicologia esistenziale è una direzione per individui emotivamente confusi, ma sani e maturi.
Gli psicologi esistenziali, come gli psicoanalisti o gli psicoterapeuti cognitivi, possono lavorare con stati emotivi complessi. Anche una persona mentalmente sana può "rimanere bloccata" temporaneamente nell'ansia, nell'apatia, nella depressione e in altri stati emotivi forti che interferiscono con l'agire adeguatamente nel mondo. Ma se lo psicoanalista cerca in una persona sana anche la più piccola manifestazione di patologia, allora il focus di visione dell'esistenzialista è diverso. Si concentra su strutture di personalità sane e altamente sviluppate, grazie alle quali "corregge" ed estrae quelle strutture che stanno attualmente sperimentando gli effetti distruttivi del tempo o dell'ambiente.
A chi è rivolto l'approccio esistenziale?
La psicoterapia esistenziale o la consulenza di uno psicologo esistenziale funziona meglio in una situazione di crisi della vita. A volte una persona è paralizzata da pensieri su come ripensare la sua vita, cosa cambiare in essa, dove andare avanti. E come un "asino di Buridano" tra due bracciate di fieno, una tale persona si perde tra le scelte delle alternative. In questo caso, è lo psicologo esistenziale che lo aiuterà più rapidamente degli altri ad analizzare le sue scelte alla luce delle prospettive della sua vita e tenendo conto delle conquiste passate. E prendi una tale decisione, di cui non si pentirà in seguito.
