Il subconscio è un processo psicologico che avviene senza controllo cosciente. L'influenza sul subconscio è un'opportunità per cambiare la tua vita in meglio. Ogni persona può imparare a influenzarlo, basta conoscere alcune tecniche efficaci.
Necessario
Blocco note, penna
Istruzioni
Passo 1
Scrivi affermazioni positive sul tempo presente ogni sera prima di andare a letto. Ad esempio, vuoi aumentare il tuo livello di reddito. Scrivilo su un quaderno come segue: "Oggi il mio stipendio è…". Invece dei punti, scrivi l'importo desiderato. Scrivi lentamente, concentrandoti solo su quel pensiero. Dopo averlo scritto, pronuncia l'affermazione ad alta voce e vai a letto. Devi fare questa pratica ogni giorno per due settimane, poi due mesi a giorni alterni. Non cercare di dare subito al tuo cervello un lavoro enorme. Innanzitutto, prendi 1-2 affermazioni, elaborale, ottieni il risultato, quindi passa a quelle successive.
Passo 2
Un altro modo per influenzare il subconscio è pensare in modo figurato. Se sogni di perdere quei chili in più, immagina di essere più magro. Cerca di convincerti che hai già perso peso e senti leggerezza nel tuo corpo. Ricorda questa sensazione e questa immagine, cerca di rimanerci il più a lungo possibile. Pratica questa tecnica regolarmente e funzionerà, tu stesso non noterai come inizi a raggiungere obiettivi precedentemente irraggiungibili.
Passaggio 3
Gli psicologi dicono che la mente subconscia non capisce le battute. Pertanto, osserva le tue parole e i tuoi pensieri. Se pensi costantemente "chi ha bisogno di me in questo modo", "Ho così tanti problemi", ecc., Assicurati che il tuo subconscio farà di tutto per renderti una persona inutile con un sacco di problemi.
Passaggio 4
Complimentarti ogni giorno è un'arma potente per costruire l'autostima. All'inizio sarai imbarazzato, forse proverai un senso di vergogna, ma dopo un breve periodo di tempo svilupperai fiducia in te stesso e nei tuoi punti di forza.
