Chiunque non sia stato detto durante l'infanzia: "Io sono l'ultima lettera dell'alfabeto" deve essere cresciuto come una persona sicura di sé. La maggior parte è stata educata in modo diverso, quindi le donne moderne sono costantemente alla ricerca di difetti in se stesse e difficilmente accettano le loro virtù. Fortunatamente, ci sono modi funzionanti per aumentare la tua autostima.
Istruzioni
Passo 1
Ricorda e scrivi almeno tre tratti della personalità che ti piacciono di te stesso. Rileggili ogni volta che inizi a dubitare delle tue capacità.
Passo 2
Chiedi ai tuoi amici di parlarti delle tue qualità positive. Annotali per ricordarti costantemente dei meriti.
Passaggio 3
Mettiti in posa eroica. Presta attenzione a come si comportano le eroine del film. Cerca di ripetere i gesti, le espressioni facciali e le posture più efficaci dopo di essi. Prova davanti allo specchio finché non ti senti davvero come Wonder Woman.
Passaggio 4
Ogni supereroina ha bisogno di un costume. Scegli un vestito che aumenta la tua autostima e indossalo quando hai bisogno di aumentare la tua autostima e ottenere buone prestazioni.
Passaggio 5
Provare. Se devi prepararti per un colloquio o una presentazione, prepara il tuo discorso in anticipo e fai pratica davanti allo specchio. Non sarà superfluo coinvolgere un amico o un parente nel gioco di ruolo. Chiedile di fare le domande più probabili in modo che tu possa pensare alle risposte.
Passaggio 6
Relax. Non lasciare che lo stress prenda il sopravvento! Respira, medita, lasciati distrarre da qualcosa di piacevole.
Passaggio 7
Competi solo con te stesso. Invece di confrontarti con i tuoi vicini, attrici di successo o eroine televisive, segui il tuo sviluppo e migliora secondo i tuoi obiettivi personali.
