La vergogna è una sensazione che quasi tutti possono provare in determinate circostanze. Alcuni si vergognano di avere talento, altri di successo, ma la cosa peggiore è quando una persona si vergogna delle proprie azioni o del proprio successo.
Le religioni affermano che la vergogna è un sentimento benefico. Ti permette di non violare le norme sociali, preserva l'anima di una persona. Ma la vergogna mette troppa pressione su alcuni e difficilmente colpisce altri. Eppure è solo un'emozione e può essere controllata.
Peccato per quello che hai fatto
Succede che una persona ha fatto qualcosa di cui si vergogna. Questa è una situazione comune e, sebbene tu voglia nasconderti, non pensare che solo tu fossi in tali circostanze. Se c'è un'opportunità per aggiustare qualcosa, fallo. Un buon modo è chiedere scusa ai presenti se hai fatto qualcosa di sbagliato. Se sembri ridicolo, fallo come uno scherzo.
Non devi smettere di comunicare con le persone che hanno assistito a ciò che è successo. Meglio spiegare loro che ti senti antipatico. La maggior parte delle persone che conosci è in grado di capire cosa è successo. È importante solo trasmettere la tua visione.
È una buona pratica guardare l'evento da una prospettiva diversa. Se tutto ti sembra terribile, prova a vedere come appare dal lato degli altri. Ci sono sempre diversi punti di vista. Scegline uno meno doloroso e seguilo.
auto-vergogna
Il sentimento più duro è l'auto-vergogna. Non per le azioni, ma per il fatto che qualcosa non va nell'aspetto, nello stato sociale o nella situazione finanziaria. Alcuni si vergognano di camminare con abiti spiegazzati, altri non possono prendere l'autobus e altri ancora si vergognano del loro peso o del loro aspetto. La formazione di molti complessi è associata alla vergogna, ma questa è una sensazione inutile e limitante di cui vale la pena liberarsi.
Se non ti piaci, allora è il momento di accettarti. Ognuno dovrebbe amare se stesso, perché non esistono persone ideali. Ognuno ha i propri vantaggi e svantaggi. Bisogna essere orgogliosi di ciò che la vita ha dato e gioire di ciò che è. Dopotutto, a causa della vergogna, vengono fatte molte cose stupide e molto di ciò che avrebbe dovuto essere fatto non viene mai fatto. Sii te stesso. Insolito, l'individualità non è un peccato, devi imparare ad esserne orgoglioso.
La vergogna a volte è un buon incentivo. Cercando di cambiare i parametri per i quali è scomodo, una persona cambia in meglio, si sforza di migliorare. Ma allo stesso tempo, è importante non andare contro i tuoi desideri, non rompere il tuo io interiore per compiacere gli altri, ma solo per enfatizzare i tuoi meriti.
Affrontare la vergogna è difficile, se questa sensazione non ti permette di dormire bene, trova un buon consigliere. Diverse sessioni di comunicazione con uno specialista ti aiuteranno a sentirti meglio.
