Qualsiasi persona, anche senza rendersene conto, utilizza vari modelli comportamentali. La formazione e l'istruzione sono impossibili senza modelli. Tuttavia, una persona che vive esclusivamente “come dovrebbe” o “come dovrebbe essere” spesso perde la sua plasticità e non riesce ad adattarsi alla mutata situazione. Devi essere in grado di utilizzare i modelli.
Istruzioni
Passo 1
Pensa a quali modelli sono adatti a te e quali potresti voler evitare. Puoi camminare, sederti, leggere, scrivere e altro ancora. Tutto questo lo fai secondo il modello, una volta per tutte padroneggiando la sequenza di azioni. Se succede qualcosa a una persona e dimentica l'algoritmo (ad esempio, con alcune malattie o lesioni cerebrali), deve imparare di nuovo tutto. Pertanto, tali modelli devono essere trattati con cura.
Passo 2
Presta attenzione a come reagisci a determinati stimoli esterni. Una persona, senza accorgersene, risponde a qualsiasi situazione in un certo modo, nel modo in cui è abituata a farlo. E le persone intorno molto spesso manipolano questo. Tali stereotipi devono essere infranti. Ci sono due parole per questo: "perché" e "perché". Qualcosa ti ha turbato o infastidito? Perché è fastidioso? E perché reagisci a questo con urla o lacrime?
Passaggio 3
Poniti una domanda: le azioni della persona che ti infastidisce o ti turba sono causate dal suo desiderio di causare proprio una tale reazione?
Passaggio 4
Cerca di rispondere a uno stimolo esterno in modo diverso da quello che ci si aspetta da te. Se qualcosa ti turba, cerca di non piangere. Puoi anche provare a ridere. Questo, ovviamente, causerà sorpresa, ma una o due reazioni non standard - e quelli intorno a te perderanno il desiderio di manipolarti. Chi è abituato al fatto che reagisci con calma a tutto può essere fermato da una pantofola lanciata da te o anche da un piatto rotto. Ma non usare la stessa tecnica due volte. Modificare i tipi di reazioni.
Passaggio 5
Studia le reazioni degli altri. Puoi ottenere ciò che desideri più rapidamente se sai esattamente come una persona è abituata a reagire a determinate parole o azioni. A casa, cerca di non usare questi metodi troppo spesso, poiché non hai bisogno di biorobot che soddisfino ciecamente tutti i tuoi desideri.
