A volte una persona perde il contatto con il suo corpo, lo carica di cibo e informazioni inutili. A causa del ritmo moderno della vita, molte persone perdono la connessione psicologica con il proprio corpo. Ma il corpo ha bisogno di attenzione e, a volte, di comprensione e cura.
Come connettersi con il corpo?
Se una persona vive fuori città, puoi camminare a piedi nudi nella rugiada fin dal primo mattino. E ancora meglio sarebbe correre a piedi nudi sull'erba mattutina e sentire la connessione con la natura. A volte, a causa delle megalopoli soffocanti, le persone escono un po' nella natura e vivendo in case private semplicemente non capiscono la loro superiorità sugli abitanti di una grande città.
È necessario imparare a rispettare i desideri del corpo e ascoltare i segnali. Ad esempio, per molti, dopo la carne rossa, inizia una pesantezza allo stomaco e per alcuni c'è una negazione inconscia dei latticini. Ma gli stereotipi imposti dalla società ti fanno deridere il corpo e infilarci dentro ciò che si rifiuta di accettare in ogni modo possibile. Quindi, puoi perdere l'armonia psicologica con lui. A volte è necessario ascoltare i segnali e scegliere quegli alimenti che saranno meno dannosi per il corpo.
Molti al mattino di fretta si sciacquano sotto la doccia e se dormono troppo alla sveglia, non hanno tempo. In questo modo, privano il corpo della cura e della manutenzione adeguate. Puoi svegliarti qualche minuto prima e prestare attenzione, ad esempio, lubrificare lentamente la pelle con una lozione profumata.
Molte ragazze hanno problemi con la loro figura, motivo per cui spesso criticano i loro corpi. Non sorprende che in questi casi a volte anche le diete più rigorose siano impotenti. I pensieri sono materiali, e se teniamo conto di questo fatto, diventerà chiaro perché la pancia odiata non scompare. Puoi cambiare il tuo atteggiamento nei confronti di questo problema e provare ad amare il tuo corpo così com'è. Poi, ritrovata l'armonia, si può eventualmente notare che, grazie ad un atteggiamento positivo, la pancia oi fianchi si rimpiccioliscono e il corpo diventa sempre più sano.
Lo stress e la tensione nervosa non possono in alcun modo essere attribuiti a quei modi che possono aiutare a raggiungere l'armonia con se stessi. Oggi esiste una pratica meditativa basata sulla respirazione profonda. Si può fare anche stando seduti in ufficio. Puoi semplicemente respirare profondamente, cercando di liberare la mente per almeno 5-10 minuti. Un tale riscaldamento aiuterà a evitare il sovraccarico nervoso e a mantenere l'armonia con se stessi.
Spesso le ragazze moderne, cercando di stare al passo con le ultime notizie di moda, dimenticano che il corpo è scomodo in alcuni vestiti o scarpe. Non seguire ciecamente le tendenze della moda. Puoi, ovviamente, prendere qualcosa per te e comprare un paio di pantaloni o cardigan alla moda, ma solo se i vestiti corrispondono al mondo interiore. Ci sono quelle persone che aderiscono alla moda degli anni passati e non si sentono affatto indietro rispetto alla vita grazie al conforto e alla fiducia in se stesse e nel proprio corpo.
Come puoi vedere, il corpo è un tempio per l'anima. Perdendo il contatto con lui, puoi perdere il controllo sull'anima e sulla mente e, a causa di un atteggiamento così negligente, acquisire molti problemi di salute. E il mantenimento tempestivo dell'armonia spirituale e fisica aiuterà a mantenere lo spirito giovanile e una buona salute.
