In cosa differisce un uomo ragionevole da una scimmia? La presenza della psiche. La salute mentale umana è una domanda molto interessante. Dopotutto, è direttamente correlato alla salute fisica. Ho scoperto da solo questa tesi abbastanza di recente, e voglio parlarvene.
Cominciamo con la questione dell'autocontrollo. Se una persona si controlla a livello inconscio, ha meno problemi di salute fisica (non prendere in considerazione le malattie croniche e le lesioni gravi). Il cardine di questo è il controllo delle emozioni. Sia negativo che positivo, stranamente. Un eccesso di emozioni anche positive è dannoso.
Facciamo un esempio per chiarezza: una ragazzina di 20 anni, a prima vista positiva e allegra, soffre di dolori al cuore. Che cosa c'é? Non beve alcolici, fa sport. E il fatto è che soffre di insoddisfazione emotiva: dà troppa emozione, riceve poco in cambio, e spesso non è affatto ciò di cui si ha bisogno. L'insoddisfazione si accumula e colpisce il cuore. La ragazza non capisce la causa di questi dolori e prende delle medicine. E se iniziasse a pensare a come si posiziona emotivamente, il dolore se ne andrebbe da solo.
Per comprendere meglio l'essenza della questione, analizziamo il processo stesso della "vita dell'emozione". L'emozione nasce come reazione a questo o quell'evento, ad esempio, incontrare una persona simpatica, leggere un libro interessante, litigare con i superiori, ecc. Negativo o positivo, l'emozione inizia a "vivere" in una persona, influenza il suo umore, parzialmente sul comportamento, sul filo del pensiero, ecc.
Ancora una volta, analizziamo un esempio: un uomo ha provato una forte attrazione emotiva per una donna (da non confondere con quella fisica). E, in caso di irresponsabilità da parte sua, inizia a provare disagio: potrebbero esserci problemi di autostima, cattivo umore, mancanza di appetito, riluttanza a lavorare, ecc. Di conseguenza, ciò che abbiamo come risultato, se una persona non comprende l'importanza dell'autoregolazione a livello emotivo, inizia ad "appiattirsi e insaporire" sul fisico. Ci sono rari casi in cui una persona ha difficoltà nell'autocontrollo - a causa di malattie congenite. Ciò è dovuto al cattivo funzionamento del cervelletto. Ma in questo caso, una persona lo sa dalla nascita e c'è già una storia completamente diversa.
Infatti, con l'aiuto della psiche, puoi controllare il tuo corpo. Sono giunto alla conclusione che la psiche ha la proprietà della memoria. Hai presente la sensazione di euforia quando hai superato l'ultimo esame e le vacanze sono alle porte? Se lavori su te stesso, puoi riprodurre questo stato senza fattori esterni. Il problema è che il metodo dell'autoconoscenza è puramente individuale. Puoi provare a formularlo: nei momenti di forte shock emotivo, devi cercare di memorizzare consapevolmente stati d'animo, azioni, pensieri.
Puoi provare a rivolgerti ai riflessi: durante un tale aumento, abituati a eseguire qualche azione: salta, in qualche modo muovi definitivamente le braccia, ecc. C'è la possibilità che il corpo rifletta e riproduca uno stato emotivo. Questo è molto conveniente se sei una persona di una professione creativa: nei momenti di ispirazione, puoi provare a ricordare questo stato e riprodurlo in seguito. Non aspettarti di avere successo la prima volta: questa è la psiche, tutto è puramente individuale.
