La pigrizia interferisce costantemente con il fare, creare, amare e vivere. È sia la sfortuna di un uomo che la sua scusa. Sconfiggi la pigrizia e inizia a vivere in un modo qualitativamente diverso, ma prima determina il motivo della tua riluttanza a fare qualsiasi cosa.
Istruzioni
Passo 1
Accade così che tu abbia urgentemente bisogno di completare alcuni affari, ad esempio, scrivere un lavoro scientifico, ma lo rimandi in ogni modo possibile, riempiendo la tua attività di preoccupazioni che appaiono inaspettatamente. Puoi rifare mille cose, ma non fare la cosa più importante. Questo è familiare a tutti e si chiama pigrizia attiva.
Passo 2
Per superare tale pigrizia, è necessario restituire interesse per l'attività. Sei pigro solo perché non sei interessato, e va bene così. Analizza perché devi fare il lavoro e cosa ti porterà. Diciamo che vuoi scrivere un documento di ricerca per difenderti perfettamente e poi ottenere una borsa di studio. Per semplificare, crea un piano di lavoro chiaro e una tempistica per il suo completamento.
Passaggio 3
La pigrizia professionale è facilmente determinabile quando, al solo pensiero che domani andrai al lavoro o a scuola, ti senti insopportabilmente male, senti come il tuo umore e la tua vitalità ti stanno lasciando e stai pensando a come saltare questo terribile domani …
Passaggio 4
In questo caso, molto probabilmente, sei semplicemente stanco o hai perso un livello sufficiente di motivazione. Nel primo caso, cerca di riposarti bene la sera durante la settimana e, se necessario, prenditi un giorno di riposo.
Passaggio 5
Se nel tuo lavoro non vedi nulla di nuovo, non c'è interesse ed entusiasmo, prova a trovarlo da solo: puoi organizzare una competizione tra colleghi per il miglior piano di vendita o diversificare il processo di lavoro in modo creativo. Nel caso in cui nulla aiuti, e sei ancora inorridito al pensiero del domani e immagini come non stai andando da nessuna parte e stai sdraiato sul divano tutto il giorno, potrebbe valere la pena pensare: sei al tuo posto? Forse hai bisogno di fare qualcosa che ti delizierà e ti ispirerà sempre.
Passaggio 6
Pigrizia assoluta, quando non vuoi nulla, la tua vitalità è a zero, e stai facendo quello che stai facendo "eterno riposo", tutto ciò indica notevoli problemi personali. Decidi gli obiettivi che vorresti realizzare nei prossimi 5 anni, pensa a come vorresti vederti e cosa devi fare per questo. Scrivi tutti i tuoi pensieri su carta, dedicando non più di cinque minuti a ciascuna domanda. L'effetto non apparirà immediatamente, potresti dover rivedere i tuoi obiettivi e le idee su di te ogni giorno, ma dopo un po' sentirai che, oltre ai pensieri astratti, hai la forza per implementare le idee.
Passaggio 7
Spesso dietro una forte pigrizia si nasconde una banale depressione. Obbedendo alla mancanza di desiderio di fare qualsiasi cosa, ti spingerai solo ulteriormente in un angolo, che può trasformarsi in un grosso problema. Pertanto, o lavora su te stesso, impostando compiti specifici e completandoli, oppure contatta uno psicoterapeuta che ti aiuterà a uscire dalla fossa della pigrizia e guarire di nuovo in modo interessante e attivo.
