La timidezza nella vita di tutti i giorni a volte rende una persona molto gentile, ma può anche interferire notevolmente nei rapporti di lavoro e di lavoro. Persone timide e timide, questi tratti caratteriali impediscono loro di insistere da soli, abbandonare l'imposto, difendersi o anche mostrare il loro acume e ingegnosità negli affari. Chi è vittima della propria timidezza ha bisogno di imparare a superarla.
Istruzioni
Passo 1
Analizza le ragioni del tuo comportamento: forse durante l'infanzia sei stato costantemente rimproverato e criticato tutte le tue affermazioni. Da un lato ti ha insegnato a dire solo cose premurose, ma dall'altro ti imbarazzo a comunicare e non riesci ad esprimere liberamente e con calma il tuo punto di vista. Ora ricorda che non sei più un bambino e nessuno ha il diritto di rimproverarti. Instilla in te stesso l'idea che la tua opinione è preziosa quanto l'opinione di tutti gli altri e che ci si aspetta da te facendo domande e invitandoti a partecipare alla conversazione.
Passo 2
Inizia esercizi pratici per eliminare la timidezza non necessaria in te stesso. Impara ad essere il primo a entrare in contatto con gli estranei. Inizia in piccolo: mentre vai al lavoro o dal lavoro, rivolgiti ai passanti con la domanda: "Che ore sono?" o chiedi loro come puoi raggiungere al meglio un posto nella tua città. Usa la seconda opzione per porre domande aggiuntive e chiarificatrici. Cerca di iniziare una conversazione e non scoraggiarti se il tuo interlocutore lo spegne rapidamente - significa che semplicemente non ha tempo. Continua il tuo allenamento ogni giorno e dopo una settimana non avrai problemi con la conversazione attiva con i passanti.
Passaggio 3
Se sei invitato in un'azienda sconosciuta, sfrutta questa opportunità per sradicare la timidezza. Leggi le ultime notizie, visualizza le recensioni di nuovi film e spettacoli. Prova ad entrare in una conversazione con estranei che ti vedono per la prima volta, con le parole: "Sai cosa …?" oppure "Ho imparato oggi che…". Quando lo fai un paio di volte, scoprirai che non è così difficile iniziare una conversazione ed essere al centro di essa.
Passaggio 4
Per essere sicuro delle tue parole e, quindi, non sentirti timido e imbarazzante in una conversazione, leggi molto, impara tutto ciò che è nuovo e interessante, cosa sta succedendo intorno e cosa può diventare oggetto di conversazione. Ti aiuterà anche a difendere il tuo punto di vista e a non essere d'accordo con persone particolarmente insistenti, solo per non litigare con loro.
Passaggio 5
Impara a discutere e a dire "No" quando non vuoi qualcosa. Dovresti capire che molti stanno cercando di usare la tua timidezza per ottenere ciò che vogliono. Eliminandolo, puoi solo osservare i tuoi interessi e fare ciò che ritieni opportuno.
