A volte la rigidità o la modestia naturale pongono barriere insormontabili al raggiungimento degli obiettivi nella vita personale e nella carriera. Per liberarti della timidezza, devi amare te stesso e lasciare che gli altri ti conoscano meglio.
Istruzioni
Passo 1
Pensa a cosa ti sta causando la timidezza. Le ragioni, ovviamente, possono essere diverse, ma le più comuni sono i loro complessi e la paura che ti tratteranno negativamente, non ti capiranno. Con i complessi, non solo puoi combattere, ma anche trasformare la loro causa in un vantaggio. Per quanto riguarda la paura di sembrare divertenti, non sai mai se piaci alle persone finché non inizi a comunicare.
Passo 2
Ricorda che stai perdendo molto. Essendo imbarazzato, ti privi dell'opportunità di trovare interlocutori interessanti, fare amicizia, avanzare nel servizio, magari incontrare l'altra metà. Il massimo che rischi quando prendi l'iniziativa e inizi a comunicare per primo è la prima impressione, ma può anche essere corretta.
Passaggio 3
Sviluppare. Se una o due volte non sei riuscito a mantenere la conversazione, questo non significa che sei ignorante o stupido. Credimi, in molte aree darai probabilità anche ai più grandi uomini e donne intelligenti. Puoi iniziare in piccolo: prova a imparare a comunicare con persone vicine nello spirito e negli hobby e, quando la tua autostima cresce, passa ad altri gruppi di persone. Naturalmente, questo deve essere accompagnato da un processo educativo quotidiano.
Passaggio 4
Stabilisci obiettivi raggiungibili. La sera, trova un compito per te stesso, ad esempio, inizia una conversazione leggera con il personale dell'ufficio su una nuova mostra, una partita importante, una situazione politica, qualunque cosa. Datti buoni punti in caso di esecuzione di successo del piano, ma se la situazione non è andata come volevi, lavora sugli errori e non mollare. L'allenamento quotidiano ti aiuterà ad acquisire capacità comunicative e ad aumentare la tua autostima, è solo importante trattarlo come una sorta di gioco e non offendere le persone trascinandole nei tuoi "test di forza".
Passaggio 5
Irradia calore ed emozioni positive. Anche un semplice sorriso attira l'interlocutore, non noterai come le persone saranno attratte da te e non ci sarà traccia dell'imbarazzo precedente.
