Alcune persone si vergognano del proprio corpo, hanno paura di presentarsi in spiaggia con un costume da bagno aperto e non vanno in piscina. Tutto a causa dei loro complessi e delle preoccupazioni per l'aspetto. Smetti di essere timido riguardo al tuo corpo per goderti la vita al massimo.
Istruzioni
Passo 1
Cerca di correggere i difetti che ti danno fastidio. Fai sport, scegli la dieta giusta, usa creme che correggeranno questo problema. Consulta i tuoi medici se i metodi abituali non aiutano.
Passo 2
Nascondi o camuffa il tema dell'insicurezza se non puoi liberartene. Usa il trucco per nascondere la pelle irregolare o piccole imperfezioni. Scegli vestiti che mettano in risalto i tuoi punti vincenti: busto, vita sottile o gambe sottili. Le persone noteranno questa parte del corpo che metterà in ombra i difetti della tua figura.
Passaggio 3
Cerca di amarti con tutti i pro e i contro. Considera attentamente il tuo corpo nudo, trova tutte le tue virtù. Sorridi a te stesso e complimentati con te stesso, non mentalmente, ma ad alta voce. Loda la tua vita sottile / begli occhi / capelli lunghi. Quando inizia il prossimo attacco di imbarazzo, ricorda il tuo complimento e sorridi.
Passaggio 4
Non focalizzare l'attenzione dei tuoi interlocutori sui tuoi complessi. Il più delle volte, non si accorgono nemmeno di ciò che ti preoccupa. Ma se lo fai notare o mostri semplicemente il tuo imbarazzo per il tuo comportamento, questo difetto inizierà a catturare la tua attenzione. Pertanto, cerca di comportarti come se non avessi difetti.
Passaggio 5
Un'andatura corretta aggiungerà ulteriori benefici alla tua figura. Non piegarti quando cammini, solleva il mento, risucchia lo stomaco e spingi in fuori il petto. Cammina senza intoppi, non avere fretta, sarà molto bello se provi la tua andatura a casa davanti a uno specchio.
Passaggio 6
Non rovinare ancora di più il tuo aspetto cercando di nascondere i difetti. Non indossare felpe con cappuccio oversize se hai qualche centimetro in più in vita. Scegli abiti che li nascondano, ma mettono in risalto altre virtù.
Passaggio 7
Usa la luce a tuo vantaggio. In un ambiente intimo, non cercare di nasconderti al buio, ma semplicemente abbassa la luce. Il crepuscolo lubrificherà tutti i difetti e non sarai in grado di nasconderti dalla persona amata.
