Non tutte le donne sono completamente soddisfatte del loro aspetto. Molti sono sicuri di aver sicuramente bisogno di cambiare qualcosa nel loro corpo. Come impari ad amarti per quello che sei? Dopotutto, uno dei principali segreti dell'attrattiva è un atteggiamento positivo verso se stessi.
Istruzioni
Passo 1
La capacità di relazionarsi positivamente con se stessi è posta durante l'infanzia, per molti aspetti dipende dai genitori. Influenzare la formazione dell'autostima e le relazioni con i coetanei e il sesso opposto. Se non ti piacciono assolutamente alcune caratteristiche della tua figura, prova a cambiare la situazione: impara ad accettarti.
Passo 2
Imparare ad accettare il proprio corpo incondizionatamente (qualunque cosa sia) non è facile. La solita autoipnosi qui chiaramente non è sufficiente. Prova a guardarti più spesso allo specchio, a sorridere a te stesso. Meglio apparire a figura intera, svestiti o vestiti. Guarda te stesso, come se fosse dall'esterno, nota quelli che consideri i tuoi difetti. Non cercare di soffocare le emozioni negative che sorgono riguardo alla tua figura. Ripeti questo rituale per diversi giorni. Noterai che la negatività viene sostituita dalla calma: l'effetto di dipendenza funziona e inizi a piacerti il tuo corpo.
Passaggio 3
Abbi cura di te, prenditi cura del tuo corpo, del tuo viso. Non importa quello che fai: fai un bagno di schiuma, vai in un salone di bellezza, fai esercizio, cucina cibi deliziosi, compra vestiti nuovi. La cura fa parte dell'amore, ti carica di un atteggiamento positivo verso te stesso, aumenta l'autostima e migliora il tuo atteggiamento verso il tuo corpo.
Passaggio 4
Organizza una sessione fotografica con un fotografo esperto. Le buone foto ti aiuteranno a cambiare la tua opinione su te stesso in meglio, ad abituarti al tuo aspetto. Stampa le tue foto migliori e mettile in evidenza in modo che spesso ti ricordino chi sei veramente.
Passaggio 5
Impara ad accettare correttamente i complimenti. Non negare mai di avere un bell'aspetto, altrimenti la prossima volta la persona non vorrà che tu li faccia. Accetta le parole gentili con gioia, impara a rispondere ad esse con gratitudine, fai spesso complimenti alle persone intorno a te.
