La capacità di mantenere la propria posizione è una cosa più preziosa di quanto possa sembrare a prima vista. Arriva a qualcuno da solo, nel processo di crescita, e qualcuno deve lavorare sodo per svilupparlo. Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti per coloro che desiderano imparare a dire di no.
Istruzioni
Passo 1
Molto spesso, le persone che dubitano della loro rettitudine tendono ad essere d'accordo con le opinioni degli altri. Pertanto, la prima cosa da fare è affrontare la timidezza e l'insicurezza e credere finalmente in te stesso. Per questo, in linea di principio, sono adatti eventuali corsi di formazione psicologica volti ad aumentare l'autostima, la crescita personale, ecc. C'è anche una ricca letteratura sulla "psicologia pratica" e sulla PNL.
Passo 2
Conquista la tua paura. A volte questo non richiede un lavoro titanico, basta sorridere e dire a te stesso: "Puoi farcela!"
Passaggio 3
A volte, per rinunciare a qualcosa, non è affatto necessario dire “no”. Invece, puoi usare la costruzione del linguaggio: "sì, ma …", "Mi piacerebbe, ma…". Se il tuo interlocutore continua comunque a insistere da solo, non disperare, hai almeno due opzioni per terminare la discussione: cambiando argomento della conversazione o terminando la conversazione. Nel primo caso, sposta la tua attenzione su qualcosa di estraneo, non correlato all'essenza della domanda. Ad esempio, in questo modo: "Oh, mi sono ricordato di quello che volevo dirti!" o "Guarda, non è lì (inserisci il nome del tuo amico)?" Nel secondo caso, rispondi alla persuasione successiva: "Va bene, ho capito. Ci penserò. " Entrambi funzionano senza problemi.
Passaggio 4
Mostra disaccordo con tutto il tuo aspetto. Non vale la pena fare smorfie, ma è del tutto possibile incrociare le braccia sul petto o appoggiarle sui fianchi, o fare un passo indietro, fare uno sguardo annoiato distratto. Se ciò non funziona, passa all'offensiva: fai un passo avanti, chiudendo la distanza tra di voi o inizia a gesticolare con zelo. È improbabile che entrambi soddisfino il tuo avversario.
Passaggio 5
Cammina in cerchio, fai domande aggiuntive, esprimi dubbi senza rispondere sì o no. Perderà la pazienza e rimarrà indietro.
Passaggio 6
E, per dessert, il modo più semplice (anche se codardo) - non puoi rifiutare (rifiutare) - parti con una scusa plausibile (devi rispondere a una telefonata, affari urgenti, stanno aspettando al lavoro, ecc.).
