Fin dalla prima infanzia, al bambino viene insegnato a combattere la pigrizia. Lo fanno in modi diversi: danno esempi positivi, rimproverano, persuadono, forzano. Ma i risultati positivi si ottengono solo se viene loro insegnato a organizzare adeguatamente il proprio tempo.
Quindi, ecco alcuni suggerimenti per una persona pigra adulta per combattere la pigrizia:
Pensa positivo: lascia che le emozioni positive entrino nella tua vita. Pensa a cosa può scuoterti (o semplicemente per favore) - partecipare a un concerto della tua band preferita, una partita di calcio, una gita turistica o semplicemente un viaggio in un'altra città? Forse è ora di lanciarsi con il paracadute?
Non iniziare mai una nuova vita (affari) da lunedì - solo qui e ora.
Energizza: inserisci l'attività fisica. Se non riesci a fare esercizi mattutini, iscriviti ai corsi di gruppo in palestra o in piscina in un momento conveniente per te. A mandria, a poco a poco sarai attratto e ti manterrai in forma. Un corpo sano è un successo!
Suddividi il tuo lavoro in piccoli pezzi e assicurati di assegnare a te stesso una ricompensa per averli completati o, come ultima risorsa, elogiati ad alta voce - un po', ma carino.
Crea un promemoria visivo in cui ti divertirai a celebrare il lavoro svolto.
Ricorda costantemente a te stesso verso quale scopo ti stai muovendo. Ogni sera, in una conversazione con la famiglia o gli amici, parla di ciò che hai fatto durante la giornata. Questo tipo di report può aiutare a stimolare la tua attività lavorativa: devi vantarti del lavoro svolto.
Lavora a brevi intervalli durante i quali porti a termine compiti reali.
Alterna cose piacevoli e cose spiacevoli. Prova, senza esitazione, a fare un lavoro noioso e noioso, perché senza di te nessuno può farlo. Motivati: perché lo fai? Forse questa è un'occasione per essere notati e apprezzati. O forse sei un pioniere in generale - così orgoglioso di te stesso!
Ricorda che portare a termine bene il lavoro richiederà molto meno tempo.
Non credere ai maghi e dimentica la parola "forse". Credi in te stesso - e avrai successo!
Allo stesso tempo, ricorda che la pigrizia non è sempre un male. Ascolta te stesso - forse non ti sei riposato per molto tempo e l'apatia per tutto ciò che è sorto è la prima campana. In questo caso, è ora che tu vada in vacanza o che abbia solo bisogno di dormire.
