Saper rifiutare è un'abilità importante nel nostro tempo, che deve essere appresa per poter difendere gli interessi e mantenere la serenità.
1. Capire cosa spinge il desiderio.
Innanzitutto, rendersi conto che non c'è paura dietro la paura di parlare, c'è ansia di fronte all'opinione degli altri. C'è il timore che dopo il rifiuto smettano di comunicare e si allontanino. In effetti, questa paura è facile da affrontare. Basta rendersi conto che ognuno ha diritto ai propri interessi, che non sempre coincidono con quelli degli altri.
2. Realizzare il proprio livello di responsabilità e quello di qualcun altro.
È necessario capire chiaramente cosa dipende da ciascuno. Una cosa è salvare una persona ferita dall'auto, un'altra è aiutare una persona che può farcela da sola o, in casi estremi, imparare.
3. Scambia di posto con il tuo avversario.
Per farlo, cambia mentalmente il posto con la persona che ha un problema. È importante capire quanto sia difficile la situazione. Quando c'è la consapevolezza che puoi fare diversamente, c'è la tranquillità che l'altro può far fronte da solo al problema che è sorto.
4. Presta attenzione a chi sta chiedendo aiuto.
Sfortunatamente, la manipolazione non è rara. Se, al rifiuto, iniziano a offendersi, significa che l'avversario sta cercando in qualsiasi modo di raggiungere il suo obiettivo. Pertanto, questo comportamento dovrebbe essere interrotto da un rifiuto categorico. In un altro caso, quando una persona sincera chiede aiuto, dovresti considerare adeguatamente la richiesta e cercare di trovare parole di conforto.
4. Per temperare il carattere.
Sfortunatamente, non c'è modo senza di essa. La fiducia in se stessi, nei propri punti di forza e capacità, significa inequivocabilmente che dopo che la decisione è stata presa, non ci saranno sensi di colpa e rimorso.
