La dieta dell'informazione è una riduzione consapevole della percezione delle informazioni non necessarie. L'applicazione di questo metodo cambierà la tua vita in meglio e consentirà al tuo cervello di lavorare in modo più produttivo.
Gli utenti Internet attivi molto spesso sovraccaricano il loro cervello di informazioni. Un conto è se queste informazioni sono davvero importanti e utili, se servono a uno scopo e contribuiscono allo sviluppo interno. Spesso, le informazioni che le persone ricevono sono in misura maggiore assolutamente inutili, inutili, non portano un certo carico semantico. Leggere le notizie, ritagli dai tabloid, spammare e-mail, blog inutili: tutto questo richiede molto tempo e non dà quasi nulla in cambio. La maggior parte delle informazioni ottenute da queste fonti è inutile, ostruisce il cervello e non aiuta in alcun modo una persona, ma piuttosto il contrario. Al giorno d'oggi, è molto facile sovraccaricare il cervello di informazioni, è molto più difficile proteggersi da tutto ciò che non è necessario.
Timothy Ferris, autore del libro Come lavorare quattro ore a settimana senza uscire in ufficio "Bell to Bell", vivere ovunque e arricchirsi, consiglia alle persone di "seguire una dieta informativa". Cos'è?
Una dieta informativa consiste nell'ottenere solo le informazioni realmente necessarie e importanti. È improbabile che la lettura infinita delle notizie cambi la vita in meglio, e questo tempo può essere speso in modo molto più produttivo, scegliendo solo informazioni utili. Pensaci, è davvero così importante per te passare così tanto tempo davanti alla TV, leggendo i giornali e frequentando i social network? Come cambierà la tua vita se invece di queste inutili attività farai qualcosa di importante e utile?
Certo, sarà abbastanza difficile seguire una dieta del genere, questa è una via d'uscita dalla tua zona di comfort. E le notizie circondano una persona ovunque. La sfida è cercare di ottenere il minor numero possibile di informazioni non necessarie. Dopo solo una settimana di dieta informativa, sentirai che la tua vita sta cominciando a cambiare in meglio.
Invece di leggere il giornale, fai sport, fai una passeggiata con tuo figlio invece di guardare una serie TV o aiuta i tuoi genitori. Ottieni solo le informazioni di cui hai veramente bisogno. Una sovrabbondanza di informazioni porta a insonnia, mal di testa, riduce le prestazioni e aumenta la fatica. Ne hai bisogno? In caso contrario, sentiti libero di buttare via tutti i rifiuti di informazioni dalla tua vita.
