Se pensi costantemente che tutti stiano discutendo di te e ti stiano osservando attentamente, se ti valuti come un perdente, allora è il momento di pensare a come aumentare la tua autostima.
Istruzioni
Passo 1
Uno dei modi migliori per costruire l'autostima è attraverso gli hobby. Un hobby contribuisce alla distrazione dai problemi e allo sviluppo personale. Niente aumenta l'autostima come i tuoi risultati. Se non hai ancora un hobby, ricorda cosa amavi fare da bambino: collezionare modellini di navi, suonare la chitarra o il pianoforte, ballare, ecc.
Passo 2
Un metodo che piacerà soprattutto alle donne: viziarsi di tanto in tanto con una gita per negozi. Lo shopping è un ottimo antistress e distoglie l'attenzione da molti problemi.
Passaggio 3
Leggi libri su argomenti che soddisfano i tuoi interessi. Ciò sosterrà il tuo sviluppo personale e ti renderà uno specialista in un'area di tuo interesse. Inoltre, ti solleverà agli occhi delle altre persone.
Passaggio 4
Prendi un pezzo di carta e dividilo in due con una linea. Da una parte scrivi tutte le tue buone qualità e dall'altra quelle cattive. Dopodiché, cancella tutte le cattive qualità e rileggi quelle buone ogni giorno. E ricorda: il successo riguarda la coerenza.
