L'autostima determina molto: successi e fallimenti, carattere, percorso di vita. Una persona con un'elevata autostima non ha paura di dichiararsi, sta attivamente perseguendo una carriera e conoscendo il sesso opposto. Una persona con bassa autostima, al contrario, si sente un fallito, quindi in qualsiasi questione importante può essere molto difficile per lui fare il primo passo.
Istruzioni
Passo 1
1. Prendi un foglio A4 e scrivi tutti i tuoi risultati: una professione in cui sei uno specialista prezioso, la tua formazione, i corsi seguiti, i certificati, i diplomi, decine di libri letti, il lavoro creativo, la nascita e lo sviluppo dei bambini. Ora guardati dall'esterno. Sei una persona bella, intelligente e gentile con gli occhi lucidi e un grande cuore!
Passo 2
2. Quando dubitiamo di noi stessi, il critico interiore parla in noi. Questo è un critico degli atteggiamenti negativi dei nostri genitori, i nostri ex insegnanti. A volte è utile immaginarsi come un bambino di cinque anni e pensare a un adulto premuroso che ti darà una pacca sulla testa e ti dirà che tutto ciò che fai è meraviglioso.
Passaggio 3
3. Impegnati nello sviluppo personale: questo è il modo più semplice e onesto per credere in te stesso. Se dubiti della tua istruzione, leggi più libri, aggiorna le tue conoscenze universitarie, impara le lingue straniere. Non mi piace il corpo: fai sport, inizia a prenderti cura di te stesso. Se vuoi imparare a cantare o disegnare, iscriviti a un corso e sviluppa una nuova abilità.
Passaggio 4
4. Linguaggio del corpo. L'autosviluppo è una chiave importante per acquisire fiducia in se stessi. Tuttavia, anche la presentazione esterna e il linguaggio del corpo sono molto importanti. Se indossi bei vestiti o un tailleur, il sorriso e la postura di una persona sicura di sé, allora sarà molto più facile per te credere in te stesso e convincere gli altri di questo. Perché, come ha detto A. P. Cechov: "Tutto dovrebbe essere bello in una persona: viso, vestiti, pensieri e anima".
Passaggio 5
5. Non paragonarti agli altri, confrontati con te stesso. Ci sono persone che hanno ottenuto un successo molto maggiore e ci sono persone che non hanno ottenuto nulla. Pertanto, sarà molto più efficace non navigare in Internet, guardando le foto di altre persone, ma ricordare com'eri dieci, quindici anni fa. Adolescenti spigolosi e insicuri che si sono trasformati in bellissimi cigni! E questo è un vero motivo per essere orgoglioso di te stesso!
