La bassa autostima a volte non è evidente dalla persona stessa, sembra capire che non sta vivendo la vita che sogna. Ma alla fine, non cambia nulla e questo deve essere risolto in qualche modo, altrimenti puoi vivere una vita molto triste.
Capita che nella vita ci siano spesso eventi che non vogliamo davvero vedere e le persone non ci trattano come vorremmo che facessero. E sembra che tu stia facendo tutto bene, ma per qualche motivo non puoi raggiungere i tuoi obiettivi. E con persone costantemente in rapporti conflittuali e tutti ti criticano, anche persone di poca importanza per te. Tu stesso sei spesso in una sorta di tensione nervosa e disturbo fisico, anche quando non sei particolarmente stressato. E la radice di tutti questi problemi è la bassa autostima.
In questo caso, sorge la domanda su come sollevarlo e farlo in modo che non cada mai. E qui la cosa principale è non incolpare le persone intorno, i parenti, i colleghi o qualcun altro per non essere in grado di fare alcun lavoro.
Devi assumerti la responsabilità di ciò che provi per te stesso e prendere l'opinione di qualcun altro solo come informazione per la riflessione. E se senti quando un'altra persona parla di te e non sei d'accordo con questa o questa informazione è vuota e non si applica affatto a te, allora puoi tranquillamente ignorarla. Dopotutto, una persona può dire qualcosa per invidia o semplicemente vuole ferirti in qualche modo, in modo che tu ti senta male.
La cosa principale qui è capire cosa pensi di te stesso e cercare di seguire le tue convinzioni, fidarti della tua opinione. Un altro esempio: se stai facendo un lavoro e come risultato del completamento vedi solo carenze in esso, questo è fondamentalmente sbagliato, devi cercare di trovare i massimi aspetti positivi nei risultati del tuo lavoro e cercare di concentrarti su di essi. Dopotutto, le persone con bassa autostima non vedono nulla di buono e positivo in quello che stanno facendo, ma sono fissate su alcuni anche i più piccoli difetti. Questo è un approccio completamente sbagliato. Sì, potrebbero esserci carenze nel lavoro e sono abbastanza accettabili. Ma dopo aver evidenziato gli aspetti positivi, queste carenze possono essere facilmente corrette o lasciate così com'è.
E in questo modo devi agire nella vita di tutti i giorni, devi notare i tuoi successi in ogni piccolo dettaglio. Ad esempio, mi sono svegliato 15 minuti prima e ho fatto un po' di esercizio, poi ho fatto colazione e ho fatto un'ottima colazione con i miei cari - tutto questo deve essere notato e concentrato. Puoi anche iniziare un quaderno e annotare lì la sera tutte le cose buone che sono successe durante l'intera giornata e cosa è successo, ad esempio, al lavoro.
Di conseguenza, presto ti sentirai molto meglio, le relazioni con le persone miglioreranno, inizierai a pensare a te stesso come a una brava persona che fa molte cose utili e le persone lo apprezzano.
È molto più facile vivere con un'adeguata autostima, a volte sembra addirittura che le cose vengano in qualche modo fatte da sole. La bassa autostima è un problema, ma può essere risolto. Se vuoi aumentarlo, avrai sicuramente successo. L'importante è non arrendersi e non disperare.
