Ci sono così tante persone al mondo che hanno un bell'aspetto e affrontano con successo il loro lavoro, ma non credono nei complimenti degli altri. Si dicono costantemente che non saranno in grado di far fronte al compito da svolgere. La colpa è della bassa autostima. Grazie a lei, le persone di grande talento non possono realizzare tutta la loro energia e il loro potenziale. Per risolvere questo problema, è importante sapere cos'è un'autostima adeguata e come ottenerla.
Istruzioni
Passo 1
Conosci questa situazione: sogni di fare qualcosa, sei pieno di entusiasmo, pensi a quale grande idea hai creato e quanto sarà bello realizzarla. Ma una parola negativa di amici, parenti e persino uno sconosciuto distrugge tutti i tuoi piani. Inizi a pensare che l'idea sia, in effetti, stupida e ti picchi per questo. Suona familiare? In questo caso, per aumentare l'autostima, è importante che tu stabilisca una regola per prendere decisioni da solo e implementarle incondizionatamente. Se i tuoi piani si avverano nella luce migliore - fantastico, hai affrontato il compito e sei stato in grado di raggiungerlo indipendentemente dalle opinioni degli altri, quale non è un motivo di orgoglio? Se si è rivelato non quello che avevi pianificato, significa solo che sei più audace degli altri, hai fatto un passo coraggioso e la prossima volta prenderai in considerazione tutte le carenze della tua decisione. L'esperienza è anche un risultato positivo che vale la pena aumentare la tua autostima, non il rimorso.
Passo 2
Si può parlare di un'adeguata autostima solo quando una persona conosce veramente il proprio valore, conosce tutti i suoi punti di forza e di debolezza. Non è tormentato dal pensiero di non avere abbastanza talento, non abbastanza competente. Si sviluppa e migliora, invece di riflettere sui suoi difetti. Non cercare di paragonarti agli altri. Ci sarà sempre un musicista, un attore o un collega di lavoro che ti sembrerà più di successo. Devi guardare le persone più talentuose solo per imparare qualcosa da loro, ma in nessun modo per sminuirti. Prova a valutare i tuoi pro e contro in modo sensato, puoi persino fare un elenco di essi. Sviluppa le tue capacità e abilità.
Passaggio 3
Un ambiente sociale malsano è spesso causa di bassa autostima. Se le persone intorno a te amano entrare in conflitto, criticarti e sminuire tutte le tue azioni, perché hai bisogno di tale comunicazione? Dovrebbe essere comodo e guidarti in una direzione positiva. È meglio prendere le distanze dalle persone con cui sei sempre a disagio. Se questo non è possibile, parla con loro, cerca di trovare un compromesso. Ricorda che il nostro ambiente modella noi e il nostro carattere.
Passaggio 4
Un'altra circostanza, già menzionata sopra, ma degna di un'attenzione speciale: non rimproverarti per il fallimento. Lodati per i tuoi successi! Ricordi quante volte nella tua vita sei stato aiutato dal sentimento di vergogna o di autoflagellazione? Pensieri costanti di fallimento sono alla base della bassa autostima. Ricorda, sei un individuo, una personalità unica, puoi raggiungere le vette desiderate solo quando credi in te stesso e riveli il tuo potenziale. Avrai successo!
