Tutti sono soggetti alla crisi di mezza età. È associato a una rivalutazione dei valori, degli obiettivi, dei significati della vita. Gli psicologi dicono che non dovresti aver paura di una crisi. Se non altro semplicemente perché, come ogni altra crisi, passerà. Ma ancora, come sopravvivere alla crisi di mezza età con il minor numero di perdite?
Istruzioni
Passo 1
Non guardare indietro e non contare gli anni vissuti. Ti senti stagnante nella tua vita di tutti i giorni? Dovresti imparare qualcosa di nuovo: giocare a tennis, guidare una macchina, mangiare cibo orientale con le bacchette. Infine, dedica alla pittura o alla voce operistica. In Europa, ad esempio, molte persone, avendo vissuto fino alla pensione, entrano e studiano nelle università per poter finalmente padroneggiare la professione che sognavano. Vai avanti: questo è l'unico programma anti-crisi corretto.
Passo 2
Non rimandare i tuoi desideri e sogni per dopo. Non c'è bisogno di convincersi: i bambini cresceranno, poi comincerò ad andare in palestra; inizialmente guadagnerò soldi per l'alloggio, e poi andrò a riposare alle Isole Canarie. La sindrome della vita ritardata è una cosa molto spaventosa! È lui che può trasformarsi in una terribile crisi per te, quando la sensazione che gli anni migliori siano stati sprecati non se ne va per un minuto. Le opportunità non sfruttate ti faranno rimpiangere gli anni passati a un trogolo rotto. Realizza ciò che hai sognato per così tanto tempo. Impara a ballare, salta con il paracadute, rilassati in paesi esotici. I desideri soddisfatti ti delizieranno e ti rallegreranno molto.
Passaggio 3
Non permettere pensieri negativi sulla vecchiaia e la malattia. Pensa prima alla tua salute. Conduci uno stile di vita attivo rinunciando alle tue cattive abitudini. Dopotutto, devi essere pronto a resistere alla vecchiaia. Vai a fare sport. Può sembrare banale, ma ha un significato profondo e tremendo. Superando l'inerzia e gioendo delle loro piccole vittorie sul loro corpo, i pensieri tristi si ritireranno. Sopravvivere a una crisi di mezza età è possibile senza alcuna perdita! Vivi ogni giorno, apprezza ogni momento della tua vita. Prenditi cura della qualità della tua vita e di te stesso, e allora nessuna crisi ti terrà prigioniero.
