Gli uomini parlano e scrivono abbastanza spesso di una crisi di mezza età. Non tutti pensano al fatto che una condizione simile si verifica nelle donne. Tuttavia, c'è un problema e le donne dovrebbero essere preparate a superarlo.
È difficile dire esattamente quando arriva la crisi di mezza età. Di norma, cade nel periodo da 35 a 50 anni. Tuttavia, per alcune persone succede anche a 30 anni, per altri - ben oltre i 50 anni, e alcune donne fortunate non se ne accorgono affatto. Pertanto, non esiste una risposta esatta alla domanda su quanto tempo può durare. Dipende dalla natura e dalla posizione della donna stessa.
Secondo gli psicologi, quasi nessuno sarà in grado di evitare completamente una crisi di mezza età. Il fatto è che è una condizione naturale per il passaggio di una donna da una categoria di età all'altra. Tuttavia, ci sono quelli che sono più colpiti dalla crisi. Tra loro ci sono donne single o senza figli che non hanno mai potuto realizzarsi nella vita familiare o trovare la gioia della maternità, così come donne che hanno sperimentato la perdita del marito o dei figli. Anche coloro che troppo tardi sono usciti dalle cure parentali e non hanno avuto il tempo di realizzare molti dei loro sogni, o sono semplicemente persone eccessivamente autocritiche, stanno vivendo una crisi difficile.
I principali sintomi di una crisi di mezza età nelle donne includono una perdita di interesse per il lavoro e gli hobby, costanti pensieri tristi sul futuro, un notevole deterioramento delle relazioni con la famiglia e gli amici e una depressione generale.
Le donne in crisi di mezza età spesso si sentono perse e non necessarie. O diventano troppo critici con se stessi e con coloro che li circondano, oppure si immergono in divertimenti vuoti e senza senso che non portano al risultato desiderato.
Un nuovo hobby può diventare una delle vie d'uscita dalla crisi. Non è mai troppo tardi per iniziare a imparare le lingue straniere, padroneggiare nuovi programmi per computer, arte o artigianato.
In effetti, il periodo di crisi è il momento per pensare alla tua vita, forse per cambiare qualcosa in essa. Fino a quel momento, la donna era costantemente di fretta da qualche parte. Aveva bisogno di diplomarsi a scuola, college, istituto, fare carriera e mettere su famiglia. Ora la vita è arrivata a un punto morto. Gli obiettivi principali sono stati raggiunti o hanno cominciato a sembrare irraggiungibili. Arriva uno stato di completa apatia, riluttanza a fare qualsiasi cosa. Per superare questa condizione, a volte basta prendersi una vacanza e andare a riposare da qualche parte in un luogo tranquillo dove poter pensare bene alla propria vita. Forse, a causa di ciò, la donna deciderà di ottenere una nuova specialità, cambiare lavoro o trasferirsi in un'altra città. Forse è sufficiente cambiare immagine o trovare un nuovo hobby.
Non ha senso preoccuparsi di una vita personale fallita. È meglio provare a cambiare la situazione cambiando la tua immagine, stando più spesso nella società, lavorando su te stesso per diventare attraente agli occhi degli uomini. Non è mai troppo tardi per cambiare il tuo destino.
Tuttavia, se la crisi di mezza età è durata troppo a lungo e né il riposo né il sostegno di familiari e amici aiutano a superarla, dovresti chiedere consiglio a uno psicologo o uno psicoterapeuta. Altrimenti, in futuro, dovrai cercare un rimedio per la depressione o un esaurimento nervoso, e questo è molto più difficile.
