Ogni persona è sintonizzata sul recupero in modo puramente individuale. Eppure, secondo gli psicologi, ci sono molti modi in cui si può distinguere il principio principale: questo è il desiderio di essere guariti. L'autoipnosi interna e il corretto atteggiamento emotivo giocano un ruolo molto importante nel processo di auto-preparazione di una persona per il recupero.
Istruzioni
Passo 1
L'aromaterapia è uno dei metodi migliori per regolare lo stato d'animo interiore e aumentare l'umore. Ad esempio, il gelsomino o l'incenso illuminano la mente e promuovono emozioni positive in una persona. È noto da tempo tra gli psicologi che il corretto atteggiamento mentale di una persona aiuta perfettamente a far fronte anche ai disturbi più gravi. Utilizza anche le tisane nella tua dieta quotidiana, che aiutano ad aumentare la vitalità durante il giorno, e di notte, al contrario, calmano il sistema nervoso.
Passo 2
Aiuta molto a prepararsi per il recupero e la cromoterapia. Prova a dipingere con colori brillanti, ricchi e fluorescenti, mentre suoni una bella musica classica. Vedrai come dopo un po 'il tuo umore aumenterà, il che contribuirà invariabilmente a una pronta guarigione. Il fatto è che una persona è composta per il 90% da acqua, che riceve e assorbe informazioni esterne. Il nostro stato d'animo emotivo dipende da quali saranno queste informazioni. Sperimentando emozioni positive, una persona può persino regolare inconsapevolmente la propria pressione sanguigna!
Passaggio 3
La natura può portare un ottimo umore per il recupero. Cerca di stare all'aperto il più spesso possibile. Ricordi questo meraviglioso detto: "Il sole, l'aria e l'acqua sono i nostri migliori amici"? È particolarmente buono e utile nuotare nelle sorgenti sante. Nonostante il fatto che siano spesso freddi, non ti ammalerai mai e tali fonti aumentano fondamentalmente il tuo umore e lo spirito "combattente".
Passaggio 4
In qualsiasi situazione di vita spiacevole, cerca sempre di trovare i tuoi vantaggi. Pensa positivo. Se ti è successo qualcosa di brutto, significa che questo "cattivo" dovrebbe insegnarti qualcosa. Se sei stato bruciato una volta, è improbabile che la prossima volta vorrai riviverlo. E questo è buono! Compi buone azioni per prepararti adeguatamente al recupero. Ricorda che le emozioni positive attirano sempre gli altri come loro. Questa è la legge della natura.
