La paura della morte è insita in ogni persona che vive sulla terra, chi più e chi meno. A partire dall'età di quattro o cinque anni, quando un bambino realizza per la prima volta cos'è la morte e termina con l'estrema vecchiaia, una persona deve combattere la sua paura. Alcuni affrontano questo problema rivolgendosi alla religione, altri studiano opere filosofiche e alcuni usano tecniche psicologiche.
Istruzioni
Passo 1
La psiche umana è in grado di combattere la paura della morte stessa. Questo può essere visto nell'esempio di come i bambini piccoli affrontano questa paura quando hanno recentemente appreso che un giorno moriranno. Ad esempio, guardando come mamma e papà si prendono cura di loro, i bambini credono in un salvatore che avrà il tempo di salvarli dalla morte all'ultimo momento. Come salvatore, possono agire sia il parente che gode del più grande amore e autorità del bambino, sia il superuomo del cartone animato.
Passo 2
Un adulto può liberarsi della paura della morte allo stesso modo: credere in un salvatore. A differenza dei bambini, gli adulti sul letto di morte saranno salvati da Dio, liberandoli dal tormento. Se aderisci a una religione che promette la vita eterna piena di momenti piacevoli, non avrai paura della morte. Dopotutto, la morte per te sarà solo una transizione verso un passatempo più piacevole.
Passaggio 3
Un altro meccanismo psicologico che permette ad un adulto di far fronte alla paura della morte è la convinzione della propria unicità. Questo non ha bisogno di essere appreso, una tale convinzione è originariamente inerente a ogni persona, non importa quanto possa sembrare sano di mente. In fondo, una persona è convinta che nonostante il fatto che altre persone muoiano, non lo toccherà mai.
Passaggio 4
Per sbarazzarsi della paura della morte, leggi le opere dei filosofi. Quasi ognuno di loro, in un modo o nell'altro, ha toccato il tema della futilità dell'essere. Cicerone ha detto: "Il punto di perseguire la filosofia è la preparazione alla morte". Forse i pensieri delle persone più sagge di tutti i tempi e di tutti i popoli ti aiuteranno a fare i conti con la morte.
Passaggio 5
Aumenta la tua paura della morte in modo specifico. Fatti prendere dal panico, immagina la tua morte nei dettagli più terribili. Piangere. Dopodiché, avrai meno paura della morte, perché sei già "morto" una volta e non è successo nulla di terribile.
Passaggio 6
Uno dei modi più potenti per superare le tue paure è ridere di loro. Ricorda le battute dei bambini sulla morte, immaginala in modo ridicolo (ad esempio, una vecchia che ha perso la treccia). Dopodiché, la morte non ti sembrerà più un nemico così formidabile e potente.
