La costante paura della morte può avvelenare una persona per tutta la vita. Potremmo anche non essere consapevoli di aver paura della morte, perché questa paura si manifesta in una varietà di cose. Alcuni possono soffrire di claustrofobia, altri hanno paura di attraversare la strada anche al semaforo verde, altri ancora e al decimo piano salgono le scale senza rischiare di usare l'ascensore. Come superare la paura della morte?
Memento mori
"Memento mori!" - recita il famoso appello. Sembrerebbe paradossale, ma più una persona pensa consapevolmente all'inevitabilità della morte, meno ha paura. Se non dice nemmeno questa parola e cerca in tutti i modi di prendere le distanze da tali pensieri, l'effetto è completamente opposto.
Gli scolari giapponesi terminano logicamente i loro saggi su come vorrebbero vivere la vita con una descrizione della presunta morte. È difficile per un occidentale capirlo, ma in Oriente l'atteggiamento tradizionale verso la morte è il seguente: è una parte organica della vita, e non il suo contrario. Non c'è niente di spaventoso e tragico in questo. Se una persona è pronta per la morte, la incontra con facilità e persino gioia, come un amico. O almeno non intorpidito dalla paura di un pensiero dell'inevitabile.
Puoi imparare a morire?
In Oriente esistono pratiche che aiutano a "fare amicizia" con la morte. Ad esempio, il Dalai Lama “muore” 4-5 volte al giorno, visualizzando questo processo in dettaglio. Il leader spirituale crede che un tale esercizio lo aiuterà a non confondersi quando arriverà davvero la "signora con la falce".
Ma non è necessario approfondire le pratiche buddiste per superare la paura della morte. Nella nostra vita quotidiana, se ci pensate, ci sono molte cose che sono progettate per prepararci a questo evento epocale. Il più importante di questi è il sonno, questa "prova" quotidiana del morire. Ma, tornando dall'oblio ogni mattina, ci precipitiamo di nuovo a fare i nostri affari, senza pensare alla lezione che abbiamo imparato.
Samuel Johnson: “Non prepararsi alla morte in età adulta è come addormentarsi in servizio durante un assedio. Non prepararsi alla morte in età avanzata significa addormentarsi durante l'aggressione».
Per smettere di avere paura della morte, dovresti abituarti all'idea che è un processo naturale, una parte della nostra vita. In molte religioni la morte è percepita semplicemente come un cambiamento di corpo. Di cosa c'è da aver paura? - dopotutto, non hai paura quando cambi. Nel cristianesimo non esiste il concetto di reincarnazione, ma se una persona ortodossa ha vissuto una vita piena di significato, non se ne pentirà. "Dio mi ha dato la vita, ha il diritto di prenderla" - così pensa un uomo, nel cui cuore c'è una fede sincera. Il non credente dovrebbe semplicemente accettare la realtà: “Sì, moriremo tutti. Può essere triste, ma non può essere cambiato. E se questo è inevitabile, allora perché preoccuparsi?"
Come affrontare la morte
La Bibbia dice: "Chi crede è salvo". Si è scoperto che le linee delle scritture sono confermate dai medici! Il dottor Donn Jung dell'Università dell'Ohio ha dimostrato attraverso la ricerca che i malati di cancro possono "posticipare" il giorno della morte in modo da non perdere una data importante per loro, come un compleanno o il Natale. La fede sincera e le preghiere hanno aiutato queste persone a rimandare la morte al giorno successivo.
Spesso le persone hanno paura non tanto della morte stessa quanto della vecchiaia. Nella cultura moderna, infatti, la vecchiaia è considerata qualcosa di vergognoso e brutto; non c'è cultura, non c'è estetica dell'invecchiamento.
E secondo le statistiche mediche, i malati di cancro credenti vivono 5-6 anni in più rispetto ai non credenti. Come si spiega questo? Ricevendo la notizia della sua malattia mortale, una persona cade nella disperazione. La costante paura della morte e altre emozioni negative distruggono il suo spirito e il suo corpo ancora più velocemente. Il credente, invece, non si identifica con il corpo fisico, e quindi è meno vincolato dalla paura della morte e più resistente alle difficoltà della vita.
