Argomento non facile per nessuno è la questione della morte. Indubbiamente, questo è un grande dolore nella famiglia e nella cerchia delle persone vicine, ma perché abbiamo paura della morte noi stessi? Dopotutto, non abbiamo paura di perderci, come i parenti hanno paura di perderci. Allora qual è l'essenza della paura della morte e come smettere di averne paura?
Istruzioni
Passo 1
Il motivo principale per cui una persona non vuole lasciare questo mondo risiede nel fatto che ha paura di non fare tutto ciò che è importante che dovrebbe. Se immaginiamo la situazione in cui la morte arriverà tra 10 minuti, allora verranno subito in mente le immagini di ciò che non siamo riusciti a realizzare e di ciò che non siamo riusciti a dire. Ci sembrava che ci fosse un tempo infinito davanti, ma qui capiamo che non è così, e nasce un timore fondato.
Passo 2
Per non aver paura della morte, devi sempre fare ciò che devi o vuoi. Questo non significa che ti stai preparando a lasciare questo mondo, in nessun modo, smetterai semplicemente di avere paura del solo pensiero della morte. Non rimandare nulla a dopo, fallo ora, vai alla meta ogni giorno. Confessa il tuo amore quando lo senti, e allora sentirai la vita in tutta la sua pienezza e non avrai paura della morte.
Passaggio 3
Se ricordi le opinioni di culture diverse sulla morte, allora forse diventerà molto più facile per te percepirla. Ad esempio, i buddisti credono nella reincarnazione, il che significa che l'anima non lascerà mai la terra e sarà incarnata in un'altra persona. Può essere interpretato in modo tale che non ci sia morte, poiché muore solo il guscio fisico.
Passaggio 4
C'è un modo per sbarazzarsi della paura della morte - per sperimentarla in questo mondo. Ci sono molte tecniche per questo, ma la più semplice è la visualizzazione normale. Pensa a una situazione in cui eri sull'orlo della morte o c'era un tale rischio (ad esempio, attraversare la strada nel posto sbagliato). Cerca di ricordare il più chiaramente possibile e senti anche lo stato quando hai subito un leggero shock.
Passaggio 5
Ora immagina di non aver avuto il tempo di schivare un'auto di passaggio e di esserne stato investito. Immagina in dettaglio come sarebbe successo. È importante abituarsi al momento e, per quanto possibile, sentire sia interiormente che fisicamente tutto ciò che ti accade. Questa può essere una pratica piuttosto dolorosa e non sarà superflua se hai una persona cara accanto a te.
Passaggio 6
Avendo sperimentato la tua morte visivamente, la vivrai nella realtà, qui e ora, essendo in un corpo sano e pieno di vita. Molto probabilmente, sarai visitato da una forte esplosione emotiva, isteria, pianto. Preparati per questo, va bene. Per un po' soffrirai, perché nei tuoi pensieri ti sei perso. È complicato. Ma dopo ti sentirai sollevato, non avrai più paura della morte, perché l'hai già superata. Sarai più interessato alla vita, piuttosto che lasciarla, e questo ti renderà senza dubbio una persona molto più forte.
