La pigrizia è il più grande nemico della produttività. Tutti conoscono la sua stretta stretta. A volte è molto difficile vincere la pigrizia e decollare verso il proprio sogno. Semplici trucchi aiuteranno a superare la pigrizia. Scegli quello che ti piace.
Istruzioni
Passo 1
Principio operativo"
Quando senti una mancanza di energia, inizia a lavorare. Supera te stesso e fallo. Presto noterai che sei coinvolto nel processo e ottieni persino una spinta di energia dal lavoro stesso.
Passo 2
Il principio della "pressione del tempo"
Stabilisci scadenze ravvicinate. È molto più facile iniziare quando sai che le scadenze sono estremamente strette.
Passaggio 3
Il principio di "urgenza"
Questo principio dovrebbe diventare fondamentale nella lotta contro la pigrizia. Tutti amiamo rimandare le cose a domani. Di conseguenza, "domani" diventa il giorno più impegnativo del calendario. Ricorda questo …
Passaggio 4
Il principio della "retribuzione"
Vieni con una ricompensa che riceverai dopo aver completato il lavoro. Andare al bar, al cinema, incontrarsi con gli amici. Concentrati sulle gioie che ti aspettano alla fine, non sulle difficoltà che devono essere superate.
Passaggio 5
Il principio di "dividere l'elefante"
Rompi le cose grandi in pezzi. È difficile sia fisicamente che mentalmente fare un grande lavoro in una volta. Pensa a quali parti puoi suddividere l'attività e completala in più fasi.
Passaggio 6
Il principio di "priorità"
Una persona è così organizzata che è pronta a trovare qualsiasi lavoro di routine solo per non fare nulla. Mangia, lava i piatti, controlla la posta, guarda le notizie … D'accordo, anche questo deve essere fatto … Ma questi compiti dovrebbero essere dati tempo libero e solo dopo che è stato svolto un lavoro importante. Ciò significa che dall'intero elenco di attività scegliamo ciò che deve essere fatto in primo luogo e rimandiamo il lavoro di routine o lo deleghiamo.
Passaggio 7
Facendo nulla
Quando la pigrizia è travolgente e non vuoi fare nulla, concediti l'opportunità di non fare nulla. In senso letterale… NIENTE… stare in mezzo alla stanza e stare lì, oppure sedersi… Ma allo stesso tempo è IMPORTANTE NON FARE nulla: non guardare la TV, non uscire attraverso una rivista. Credimi, in pochi minuti ti stancherai molto e ci sarà il desiderio di fare qualcosa.
Passaggio 8
Il principio della "definizione degli obiettivi"
A volte è sufficiente formulare un obiettivo (cosa si vuole fare), e subito c'è il desiderio di portare a termine rapidamente il lavoro. È importante che l'obiettivo sia semplice, realizzabile e comprensibile.
- Qual è il tuo obiettivo: creare un sito web sulle violette?
“È disgustoso perché richiede troppo tempo.
Prova a confonderti in modo diverso: pensa al menu del sito sulle violette o scegli un modello di sito … È già più interessante e più facile.
Passaggio 9
Il principio di "attività intelligente"
Ognuno di noi ha il proprio ritmo di attività formato negli anni. Qualcuno ha la massima efficienza al mattino, qualcuno accelera la sera. Se prendi in considerazione queste ore di attività nel processo di lavoro (e sono individuali), puoi ottenere di più con la minima perdita. Fai il lavoro più difficile durante il periodo di massima attività del tuo corpo.
Passaggio 10
Il principio di "alternanza"
È difficile fare un lavoro monotono per ore. Cerca di alternare il lavoro: alterna il lavoro mentale con il lavoro fisico e viceversa, alterna il lavoro con i periodi di riposo. Ciò ti consentirà di evitare la fatica più a lungo.
