La nostra vita è organizzata in modo tale che ogni giorno abbiamo a che fare con persone che, volenti o nolenti, ci offendono. L'atteggiamento nei confronti di tali momenti è diverso per tutti. La cosa più importante in tali situazioni è essere in grado di perdonare l'autore del reato.
Istruzioni
Passo 1
Non soffermarti sulla situazione in cui sei stato offeso. Sì, puoi pensare all'infinito e ripassare i più piccoli dettagli nella tua testa, ma alla fine queste azioni non porteranno da nessuna parte. Lasciala andare, cerca di dimenticare e perdonare il tuo aggressore.
Passo 2
Non escogitare un piano di vendetta. Spenderai molta più energia e nervi pensando alla rappresaglia. Non immaginare come accadrà, perché non renderà le cose più facili a nessuno.
Passaggio 3
Non arrabbiarti con la persona che ti ha offeso. Le persone arrabbiate hanno maggiori probabilità di soffrire di varie malattie: ulcere allo stomaco, disturbi nervosi. Non vuoi ammalarti, vero? Pertanto, perdona questa persona e auguragli tutto il meglio.
Passaggio 4
Trai conclusioni dall'evento accaduto in modo da non calpestare di nuovo lo stesso rastrello. Ma cerca di dimenticartene. Dopo aver perdonato, diventerà più facile per te vivere che vivere con risentimento e rabbia nel tuo cuore. Lascia che la persona che ha commesso questo errore nella tua relazione sia tormentata e preoccupata. Se ti chiede perdono, non esitare e perdona.
Passaggio 5
Ricorda che la gentilezza è una qualità meravigliosa di cui ogni persona ha bisogno per una vita armoniosa e la pace della mente. Il risentimento, d'altra parte, toglie molta forza ed energia. Succede che è difficile per una persona perdonare, come se non potesse scavalcare se stesso. Siamo tutti diversi, qualcuno è stato cresciuto in questo modo dai nostri genitori, quindi non c'è bisogno di incolpare te stesso per questo. In questo caso, devi lavorare su te stesso e imparare a perdonare. Il buon senso, un'analisi obiettiva della situazione, la prevalenza della gentilezza sulla rabbia sono aspetti che ti aiuteranno a perdonare l'autore del reato.
