A metà autunno, quando il tripudio di colori naturali viene sostituito da toni grigio-neri, una persona inizia a essere sopraffatta dall'apatia e dall'umore malinconico. Prima di tutto, tali manifestazioni sono associate a una mancanza di energia solare. Per caricare il corpo di un positivo, è importante staccarsi dal divano e dalla TV e iniziare a lavorare su te stesso.
Necessario
- - guazzo e pennelli di diverse dimensioni
- -carta per acquerello
- - gioielli in ambra
- - vestiti luminosi
- - stivali di gomma
- - ombrellone
Istruzioni
Passo 1
Disegnati un buon umore nel vero senso della parola. Prendi carta per acquerello e colori vivaci a guazzo. Per comodità, fissa il lenzuolo alla parete all'altezza delle braccia distese. Non devi disegnare qualcosa di specifico. Prova diversi metodi: disegna con le dita o con una spugna asciutta, contorni sfocati, ecc.
Passo 2
Dopo aver praticato come artista, prova ad aggiungere colori vivaci all'interno del tuo angolo di casa. Puoi aggiungere un accento audace con nuove tende arancioni o acquistare una lampada che simuli la calda luce del sole. Per prolungare la sensazione dell'estate, scegli i colori verde, giallo e corallo nei tuoi vestiti.
Passaggio 3
Chi ha detto che in caso di maltempo è imperativo stare seduti a casa? Ricorda la tua infanzia: né la pioggia né il fango erano un ostacolo per le tue passeggiate preferite. Compra un bellissimo ombrello e stivali di gomma, allacciati una sciarpa stretta al collo per evitare il raffreddore e vai al parco o alla piazza più vicina per sognare.
Passaggio 4
Alla ricerca di una porzione di adrenalina, puoi organizzare gare di ATV nel fango. Scopri se ci sono tali servizi nella tua città e invita gli amici a partecipare al processo. Non aver paura di sporcarti: ti verrà data una speciale divisa protettiva e un casco.
Passaggio 5
Iscriviti a balli esotici o in piscina: è utile per la figura e l'umore migliora. Puoi ballare a casa, ad esempio organizzare una festa hawaiana. Appendi banane, ananas e poster di palme e spiagge intorno alla casa. Saluta gli ospiti con una dispensa di perline di fiori tradizionali e cocktail di frutta estiva. Per un look completo, acquista un disco con musica hawaiana o suoni da surf e prendi in considerazione i concorsi nautici.
