L'abitudine di idealizzare le persone, le richieste eccessive nei confronti degli altri possono portare a una grave delusione in loro. Tuttavia, potresti non essere ingannato dalle tue stesse aspettative, devi solo essere in grado di metterle in relazione con la realtà.
È necessario
consultazione di uno psicologo
Istruzioni
Passo 1
Analizza perché sei deluso dalle persone? Cosa esattamente non ti soddisfa di loro? Ricorda che le persone intorno a te non devono essere all'altezza delle tue aspettative. Ad esempio, ti aspetti che il tuo amico faccia qualcosa e pensi che non dovrebbe fare diversamente. Ma il tuo amico potrebbe farti una domanda molto logica: "Perché dovrei farlo? Perché lo vuoi tanto?"
Passo 2
Non fare richieste eccessive alle persone intorno a te, ogni persona potrebbe avere problemi che gli impediscono di eseguire questa o quell'azione prevista. Ricorda anche le debolezze, i complessi, ecc., che si trovano in ogni persona.
Passaggio 3
Non cercare di idealizzare le persone, non creare idoli per te stesso. Molte famiglie si sciolgono proprio a causa di reciproche delusioni. Ma perché accadono? Il fatto è che prima del matrimonio, molte persone sono così affascinate l'una dall'altra che non possono valutare oggettivamente l'oggetto dell'amore. Ma dopo un certo tempo, il velo cade dagli occhi e gli sposi traggono conclusioni l'uno sull'altro, vedono che non sono così perfetti. Pertanto, cerca di valutare immediatamente in modo sobrio tutti i vantaggi e gli svantaggi di una persona. Allo stesso tempo, ricorda che solo Dio è perfetto.
Passaggio 4
Impara a perdonare. Se la persona non ha fatto ciò che ti aspettavi, non affrettarti a trarre conclusioni ed essere deluso. Dai una mano a un amico o un compagno che si trova in una situazione di vita difficile. Non rifiutare la simpatia, il sostegno, la comprensione reciproca. A volte una persona ne ha davvero bisogno, è solo necessario ascoltare parole gentili di sostegno da qualcuno e non parole fredde: "Sono deluso da te".
Passaggio 5
Pensa a come ti comporti in relazione alle altre persone? Ne deludi qualcuno? È probabile che anche qualcuno si aspetti qualcosa da te e potresti anche non saperlo. È molto più facile essere delusi che non deludere, motivo per cui ci sono così tante persone che si offendono per qualcuno in giro.
Passaggio 6
Dì agli altri cosa ti aspetti da loro. Puoi usare suggerimenti e altri trucchi. Ad esempio, supponiamo che tu voglia che il tuo ragazzo ti regali qualche decorazione per il tuo compleanno, non solo un altro orsacchiotto. Ami questo sogno, taci e sorridi misteriosamente, e quando arriva la tua vacanza, ricevi solennemente un enorme orsacchiotto. La delusione arriva, il motivo è che non prendi in considerazione un fatto: nessuno può leggere i pensieri degli altri. I ragazzi di solito non sono molto esigenti e spesso non hanno idea di cosa esattamente vorresti ricevere in regalo. Il tuo suggerimento sottile, ad esempio: "Tesoro, questo vestito mi sta bene? Lo indosserò per il mio compleanno, solo questa profonda scollatura mi imbarazza, ha bisogno di una collana o qualcosa del genere, ma non ho un tale ornamento … "Non potevo permettere una situazione del genere.
Passaggio 7
Se sei molto deluso da qualcuno per cui sei depresso, contatta un consulente esperto per affrontare il problema. Ti aiuterà sicuramente a far fronte al dolore mentale e a tornare a una vita appagante e felice.
