Le ragioni del suicidio possono essere uniche o tipiche. Un adolescente impressionabile è soddisfatto dell'amore non corrisposto, qualcuno viene lentamente ucciso da una serie di problemi e fallimenti. Quanto dolorosamente e profondamente una persona percepisce una situazione traumatica è influenzato dalle peculiarità della psiche, dalla forza del sistema nervoso. Esacerbare il grave stato psicologico e i problemi di accompagnamento. La depressione e le tendenze suicide possono e devono essere combattute.
Istruzioni
Passo 1
Introspezione: le ragioni del suicidio sono varie, ma c'è sempre un parallelo tra il pensiero di lasciare la vita e il pensiero di perdere significato nella vita, quindi la cosa principale che devi affrontare è la convinzione che non ha senso continuare a esistere. Pensa - quando sei nato, quando tua madre ha attraversato il difficile percorso della gravidanza e del parto - un significato è già apparso nella tua vita. Accetta questo pensiero e, non importa quanto sia difficile, ricorda, la tua nascita è merito dei tuoi genitori. Ti hanno dato la vita e tu devi vivere e superare le avversità affinché nulla sia vano.
Passo 2
Lavoro Questo è un modo molto efficace per occupare i tuoi pensieri con il lavoro, l'attività fisica. Pianifica completamente la tua giornata in modo che il tuo tempo libero sia dedicato esclusivamente al sonno. Un corpo stanco non offre opportunità per un pensiero estenuante e inutile. Cambio di lavoro Forse hai bisogno di cambiare il tipo di attività, il circolo sociale - per ricominciare tutto da capo, ci vorrà anche molto tempo e fatica. Nuove impressioni e stress mentale potrebbero essere necessari per te adesso Sport, educazione fisica I carichi pesanti non solo ti renderanno più attraente, ma riempiranno anche il tuo tempo libero di benefici Volontariato (beneficenza) Aiutando le persone, realizzi i tuoi benefici. La gratitudine degli altri spesso cura i pensieri suicidi. Capirai che le persone hanno bisogno di te, forse ti coinvolgerai e ne vedrai il significato.
Passaggio 3
Accettazione spirituale e umiltà Alcuni si trovano nella fede. A volte è sufficiente trascorrere del tempo in un monastero, in una chiesa, aiutando i novizi, i monaci in una pesante attività fisica, andando alle funzioni, parlando con un prete. Molti tornano nel mondo, cambiando atteggiamento e rivedendo il sistema dei valori. Non rifiutare questo metodo, forse aiuterà a far fronte al dolore mentale.
Passaggio 4
Hobby Se sei una persona appassionata, un hobby richiede molto del tuo tempo e della tua attenzione. Questa è un'attività interessante in cui puoi persino ottenere risultati elevati e acquisire un nuovo status per te stesso (e se apri un negozio online che vende figurine di argilla polimerica?) Prova a cercare i tuoi hobby e le tue inclinazioni. Forse, da bambino, eri interessato a qualcosa e hai persino avuto successo, ma te ne sei dimenticato.
Passaggio 5
Forse hai bisogno di cambiare l'area intorno a te - per un breve periodo o in modo permanente Riposo Concediti un riposo - in un'altra città, in un altro paese e, soprattutto, in un'altra corsia. Cambiare il paesaggio e il clima può rinfrescare l'esperienza Cambiare il tuo luogo di residenza Il principio di "partire da zero" aiuta molto spesso a far fronte agli attacchi di indifferenza alla tua vita.
Passaggio 6
Animali Gli animali domestici richiedono calore, affetto, amore e attenzione. Senza volerlo, commetterai azioni di affermazione della vita e, di nuovo, ti sentirai necessario e necessario.
