Se sei stanco di sentire che sei il proprietario di un personaggio insopportabile e non puoi essere vicino a te tutto il giorno, allora è tempo di pensare a questo problema. Dopotutto, solo tu puoi cambiare il tuo personaggio in meglio.
Istruzioni
Passo 1
Se decidi consapevolmente che devi cambiare il tuo comportamento, non è difficile farlo se fai uno sforzo. Per cominciare, chiedi educatamente a qualcuno vicino a te di filmarti con una videocamera in modo che non te ne accorga davvero. Ad esempio, se si sta preparando una controversia e tu sei l'istigatore, i tuoi cari dovrebbero reagire immediatamente e accendere la fotocamera. Quando ti raffreddi, dovresti guardare la registrazione con una mente fresca e vederti di lato. Forse vedrai il motivo che ti ha fatto arrabbiare così tanto e perché ancora una volta ti sei permesso di dire troppo ai tuoi cari. Questo video servirà da incentivo per i tuoi primi cambiamenti in meglio.
Passo 2
Incontra qualcuno che ha una personalità difficile proprio come te. Forse farai facilmente amicizia con lui, dal momento che hai un temperamento e un comportamento simili. Ma più tempo trascorri con lui, più lunga è la tua comunicazione, prima penserai a te stesso e alle tue buone maniere. Dopotutto, il tuo amico è una specie di specchio che mostra il tuo atteggiamento nei confronti del mondo e degli altri. Una volta capito questo, inizia a vivere in modo diverso. Innanzitutto, connettiti di più con persone positive e gentili. In secondo luogo, diventa una regola per contenere la tua irritazione contando mentalmente fino a cento. Terzo, leggi più letteratura orientale. I libri di filosofia e psicologia orientali ti aiuteranno a capire te stesso e ad imparare a controllare il tuo comportamento.
Passaggio 3
Il lavoro di beneficenza ti aiuterà a cambiare il tuo carattere in meglio. Aiuta le persone deboli e indifese, proteggi i bambini. Puoi aiutare non solo finanziariamente, ma anche sostenere con una parola gentile una persona che si trova in una situazione difficile. Ad esempio, avvia una corrispondenza con i residenti di una casa di cura. Saranno molto contenti che ci sia ancora una persona in questo mondo che è in grado di ascoltarli e, soprattutto, aspetta una lettera da loro. Quindi gradualmente, compiendo buone azioni, compiendo azioni nobili, acquisirai la gloria di una persona reattiva con un carattere veramente angelico.
Passaggio 4
Un altro modo per migliorare la tua collera, ad esempio, è tenere un diario. Esprimi su carta tutto ciò che bolle nella tua anima. La carta non è una persona: resisterà a tutto. Non appena scrivi tutto, sentirai immediatamente una leggera stanchezza e non rimarrà traccia della precedente irritazione.
