A volte una persona non riesce a fare qualcosa di molto importante, ma non troppo piacevole. Se hai momenti del genere, ricorda i tuoi obiettivi e rimettiti in sesto. Esistono diversi modi efficaci per affrontare la pigrizia, l'apatia e la mancanza di motivazione.
Ricorda i tuoi obiettivi
Per superare la tua riluttanza a fare questo o quel lavoro, fai appello al momento motivazionale per aiutarti. Sicuramente hai determinati obiettivi e obiettivi legati allo svolgimento di questi compiti non troppo piacevoli, dal momento che stai pensando a come costringerti a svolgerli. Altrimenti non ci sarebbero domande.
Rivedi regolarmente i compiti della tua vita. Questo ti aiuterà a ricordare ciò che è importante per te o ad eliminare alcuni obiettivi irrilevanti.
Potrebbe valere la pena pubblicare promemoria dei tuoi obiettivi sul posto di lavoro. Collage motivazionali, citazioni ispiratrici, un ritratto del tuo idolo che ha ottenuto molto nell'area che ti interessa funzionerà alla grande.
Ad esempio, diciamo che vuoi comprare una casa e per questo devi aumentare il tuo reddito. Uno dei modi per salire la scala della carriera e, di conseguenza, aumentare il tuo stipendio, è partecipare a un progetto complesso. Ciò significa che devi appendere una foto della casa dei tuoi sogni vicino al tuo desktop in modo che in un impeto di pigrizia e apatia tu abbia un incentivo a continuare a lavorare.
Sii positivo
Probabilmente hai notato che le cose vengono fatte più velocemente e meglio di buon umore. Sintonizzati sulle cose positive e spiacevoli non ti sembreranno così impossibili. È positivo se ci sono persone che la pensano allo stesso modo accanto a te, con le quali puoi supportarti a vicenda e scambiare un atteggiamento ottimista.
In una compagnia divertente, i doveri spiacevoli sono più facili da adempiere.
Ricorda le tue vittorie. Elenca i tuoi successi nel lavoro o nella vita personale. Tale elenco ti ispirerà e ti darà forza per le prossime imprese.
Se il processo non richiede maggiore attenzione e concentrazione completa, accendi la musica. Un accompagnamento così piacevole sarà uno sfondo eccellente per il lavoro e aiuterà ad appianare alcuni momenti spiacevoli.
non pensare
A volte, per fare cose che non vuoi nemmeno ricordare, non hai bisogno di pensarci. Non sopraffarti immaginando che persona infelice sarai quando inizierai a fare questa o quell'azione. Non pensare alle difficoltà che ti aspettano. Basta disconnettersi e iniziare a fare ciò che deve essere fatto. Tu stesso non noterai come sarai coinvolto nel processo, devi solo muovere i primi passi sulla macchina.
D'accordo con te stesso
A volte la stesura di un contratto con te stesso aiuta a far fronte alle cose. Evidenzia l'intervallo di tempo durante il quale sei pronto per eseguire questa o quell'azione. Impostando un quadro specifico, ti sentirai sollevato e ti metterai al lavoro con grande entusiasmo.
Pensa alla ricompensa. Naturalmente, il fatto che tu stia eseguendo un'azione importante dovrebbe già portare a risultati positivi in futuro. Tuttavia, dovresti anche pensare a una piccola ricompensa immediata. Potrebbe essere un regalo, un piccolo acquisto, una passeggiata, un libro interessante o un viaggio al cinema. Nella costante attesa di momenti piacevoli, sarà più facile lavorare.
